睡姿像在投降？小心颈椎病已上身，5种睡姿反映你的内心

你看过自己的睡姿吗？刚睡醒时，你的身体呈现什么姿势呢？医生和生理学专家表示，睡觉的姿势和健康息息相关，不仅如此，通过观察睡姿，就可以看出一个人的健康状态和个性。

睡眠是让身体休息的最佳途径，因此身体会寻找一个最舒服、没有压力的姿势；如果是健康的人，自然地平躺在枕头上就能舒适地入睡，但有些人会发现自己一觉醒来时呈现奇怪的姿势，这就代表可能身体有些地方不适。

睡姿像在投降？小心颈椎病已上身

自己睡觉时习惯平躺、右手向头顶举，好像投降的姿势。如果是单手举高，而且是特定的单手，可能是颈椎的臂神经丛出问题了；在手举高的姿势下，才能放松臂神经丛，以及背后的斜方肌、提肩胛肌。

不爱用枕头 颈椎呈现不自然角度

如果睡觉时不喜欢用枕头，或是一定要垫很高的枕头，这些睡姿都会让颈椎呈现不自然的角度；如果这样还睡得着，可能代表颈椎病已经上身了。

5种睡姿反映你的内心

睡姿除了反映颈椎问题之外，也会透露你潜意识的状态。睡眠是一种身体语言，根据5种常见的睡姿，可以反映出你的内心：

1. 胎儿型

侧睡，双手放在头部附近，双脚蜷曲，这类的人特别在意细节，期许自己表现出专业的外在形象。

2. 渴望型

侧睡、双手伸向身体前方，或是习惯抱着一个物体，这类的人自我认知能力强，喜欢说清楚、讲明白，最讨厌猪队友。

3. 士兵型

又称为将军型，睡姿为平躺、脸朝天花板，这类型的人随时保持在备战状态，连睡觉时也不例外，通常严以律己、有强烈的责任心。

4. 自由落体型

有些人习惯趴睡，手还要环抱枕头，似乎比较有安全感；这类型的人崇尚自由、不拘小节，非常清楚并掌握自己的目标。

5. 海星型

平躺在床上，双手自然向上举的人，通常对他人的包容度较高，交友广泛但低调、话不多，不愿意和人起冲突。