健身有5道坎,每道坎都是一种历练,希望你也能坚持健身

文 / 极减健身
2017-09-28 12:39

健身就像一个普通的职位,每天都需要重复枯燥的业务。坚持一个星期,你会觉得举铁很有意思,浑身充满动力;坚持一个月,你会觉得健身好麻烦,打心底的想放弃;坚持一年后,你会爱上健身,并且会有自己独到的认识。不管怎样,能够坚持健身一年以上的人,至少都迈过了这5道坎,值得深思的5道坎。

谁的时间都很宝贵。当你第一次花时间在运动上时,你会发现其实自己已经在健身的路上了。也许这只是单位举办的一次活动,又或者是朋友之间的闲暇聚会,但不可否认的是,这是一个开头。至于会不会有第二次,第三次,还得看个人的造化。毕竟,想健身,健过身和坚持健身是不同的概念。

健身有5道坎,每道坎都是一种历练,希望你也能坚持健身

健身前后

当你尝试过举铁的汗如雨下,尝试过忍着肌肉酸痛完成最后一次动作,尝试过短期内毫无回报的付出。恭喜你,最初那副不禁风霜的躯体和容易放弃的内心已经得到了升华。虽然此时的你依旧渺小,但是你终于懂得了一个最基本的道理:天下没有免费的午餐,要用自己的努力,去争取自己想要的东西。

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努力训练

有人说,社会很现实,健身只是富人的活动,自己无力承担其中的花销。其实,这些话都是由那些“围观者”说出来的。健身可以不请私教,可以不办健身卡,可以不吃蛋白粉。只需一平米的小小空间,每天坚持做俯卧撑就是在健身。很多人都不舍得花钱在健身上,随着对健身的认识加深和自身能力的提高,不少人也会自己购买健身器材或者去体验健身房的氛围。从不舍得到尝试,再到舍得和值得,这就是一种进步。

一年四季,冷暖交替,坚持健身真的很困难。俗话说得好,“春天不是读书天,夏日炎炎正睡眠。秋高气爽冬又至,要想读书待明年。”虽然夏天热,但是还不至于举铁无力,让很多人中断健身开启养膘模式的就是冬天了。气候确实是健身当中的一道坎,尤其在寒冷的状态下,唤醒机体需要更大的动力,而且健身后处理那种邋遢的状态也更费事。如果你能跨过冬天这道坎,坚持健身一年,真的不算什么。

健身有5道坎,每道坎都是一种历练,希望你也能坚持健身

雪中拉练

很多人会说,健身费时费力,还不能换取物质回报,这样坚持健身到底有什么意义。当你坚持健身一年后你会发现,你再也不会问健身到底有没有意义的问题,因为健身早已成为你生活中的一部分。就像自己问自己,人活着是为了什么?

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更好的自己

不知道大家是否读懂了健身当中的5道坎,虽然看不见摸不着,但它确实是存在的。又或者只有坚持健身一年以上的人才会懂吧。