如何保持女人身体湿润？瑜伽是不错的打开方式，你还有绝招？

一个女人总是有着很多麻烦事，缺水也是很烦人的一点。人体对水分要求都很高，特别是女人，于是如何保持充足的水分成了一个比较被关注的话题。今天我们来说说，如何通过瑜伽来保持女人身体湿润。

都说筋长一寸，命长十年。拉筋开胯对女人的好处其实是很多的，不过额外需要关注的是，每次开胯的时间不宜过长。最近一两年最常见的风靡姿势，一字马，就是这样的。每个能风靡的动作前后还是有原因的。因为效果好，所以更加备受推崇追捧。

一字马不管是横劈还是竖劈（俗称腿咚）都是有很不错的滋润效果的。我们的身体血液能快速流通全身，让全身细胞都处于一种精神的状态，自然就不会感觉身体太过于干涩了。

除了一字马之外，要是你有一定的瑜伽基础或者柔韧度还不错的，可以跟着练习这样的姿势，对你转变身体疲劳度有很不错的效果，同时还能帮助到你的腰部疼痛感哟。

此外保持女人身体湿润度足够的办法就是规律生活了。只要你有正确的作息时间，加上正确的生活姿势，哪里还会缺水呀。但是这对大部分人来说都是挺艰难的，毕竟，人类最大的敌人就是眼前这个瘦弱的自己了。

那怎么做能帮助自己塑造正确的生活的方式呢？这算问到点子上了呢。瑜伽呢！听说过瑜伽女孩的一天规划么？早上六点多起来，喝杯水练瑜伽。上班间隔一小时，起身动几下，顺便喝点水润润喉。晚上下班后吃过晚餐，练会晚间瑜伽帮助睡眠。无懈可击的状态，你如何还能缺水呢？

大部分人看到的那些喜欢瑜伽的女孩看起来都比较水灵，有没有。为啥呀？因为她们水多呀！喝的水比较多。

长时间的瑜伽习练让她们懂得如何调养身体，促进体内新陈代谢的进行，让身体一直处于最优质的状态。练瑜伽的人都会很认真的做笔记，知道人体哪里需要什么样的培养与爱护，所以比我们更加懂得生活。

用这瑜伽姿势来看世界，随便都是一道好看的风景线呢！今天你，瑜伽了吗？

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你觉得除了瑜伽，还有什么办法能保持女人身体湿润？大胆说出来，看看你会不会被打死！