健身塑造身材，磨砺意志，满身肌肉荷尔蒙爆棚，手掌令人心疼

1994年10月出生的他喜欢健身，这么多年，自己总结经验，根据自己的身体状况来制定属于自己的训练计划，也正是因为健身，塑造出了迷人的身材，同样也因为健身，磨砺了自己的意志，满身肌肉荷尔蒙爆棚，手掌却令人心疼。

是的，大多数肌肉男都是不愿意让你看到他的双手的，就是因为撸铁并非说说那么简单，而是靠日复一日的训练，坚持不懈说起来容易，但做起来却是充满挑战。

训练时，不要聊天，别看手机，别看他人，要看，就看着镜子里的自己！你的成功只会来自你的努力！你们都只会说我有很高的天赋，但是你不知道我牺牲了多少东西，多年如一日的饮食、训练 、睡眠 。365天，每天24小时都是做着自己的工作！这是我的态度 ！我的刻苦和专注造就了我的满身肌肉！而不是我的天赋！

保持微笑，多读书多运动，为成为更好的自己而努力！坚持，做最好的自己，专业成就未来，当你想要放弃的时候，记住你为什么开始！