论一天100个俯卧撑的可行性（教你如何轻松坚持）-致迷茫的34岁

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健身很重要，但坚持却很难！

一天100个俯卧撑就够了，一个月就会有惊人的表现。

100个难吗？

看你怎么做了。

如果100个做20组，人人都能做；

如果一次做100个，可行性就太低了。

我练了两个月一次能做50个！（可以发视频给大家看，如果有100人要求，哈哈）

所以，坚持的诀窍就在这里，把你的目标分解成不能再小的目标，比如一次做2个，做50组！

随时随地去做，我觉得这个目标就简单多了。

还有不能一天做100个的吗？！