每天坚持爬山瑜伽，40岁依然小腹平坦，身材一点没走形

我看起来像40岁么，这个不重要，重要的是我依然小腹平坦哦，这对一个普通女人来说还是很难的的啦！身材完全和我20多岁时一样没有走形，这都得益于我每天坚持运动瑜伽。没有刻意控制饮食。

所以我身边越来越多的人受我影响开始练习瑜伽，因为大家都想小腹平坦，保持身材不变，同时也能精神头好

其实女人保持运动的习惯，她身边的磁场就会不同，老公、孩子都会被她吸引，而她也不会把全部的精力放在他们身上，保持着一种非常的和谐的家庭氛围。女人们在一起聊天，也不会一直是家长里短，会带动更多的话题，会有比较积极的话题出现，会带动身边的女人们也更多的投身到运动中去，

所以最近这几年，朋友交的越来越多，大家都喜欢和我交往，我也享受着不同的朋友带来的不同的乐趣。

这样把头放下，头脑会放松下来，身体也会放松下来。

这样扭转可以激活脊柱，排出体内毒素，让肤色更好。

这样后弯可以让肩背更加的直薄，保持体态的挺拔修长