女人洗澡时，做到“4搓”和“4不搓”，可能会更健康，易长寿

洗澡是人们经常要做的事情，甚至有不少人每天都会洗上一次澡，尤其是一些爱美的女性。经常洗洗澡，对身体健康也是有好处的，它可以促进人体的血液循环和新陈代谢，提高人体的抗病能力，从而有助于身体健康，还能延年益寿。作为洗澡的一部分，搓澡是必不可少的。你知道吗？人身上有些部位多搓搓有益于身体健康，但有些部位却是不能多搓的，尤其是女人，有些部位比较脆弱，多搓的话，可能会对我们的身体健康造成不好的影响，我们在洗澡的过程中一定要注意。

女人洗澡时，做到“4搓”和“4不搓”，可能会更健康，易长寿

“4搓”

1、腰

我们知道，腰部对着的是人体的肾脏器官，在平时洗澡的时候多搓洗这个部位，能够促进腰部的血液循环，从而起到温补肾阳的作用。并且腰部是足太阳膀胱经的穴位，常洗洗搓搓这个部位，还能促进膀胱经的排毒，使我们的身体更干净，更加健康长寿。

2、腋下

腋下部位淋巴系统是比较多的，我们在洗澡时多搓洗这个部位，能够很好的促进人体的血液循环，以及淋巴系统的循环，起到排毒养颜的效果。另外，洗澡时多按按腋下的极泉穴，能有效凝神，还能防治心绞痛、冠心病等，经常搓洗这个部位，人也更容易健康长寿。

3、脚趾窝

很多人在洗澡的时候会忽略脚趾窝这个位置，其实，寒从脚入，脚对我们的身体非常重要。我们在洗澡时多搓几下脚趾窝，能够促进血液的循环，驱赶身体内的寒气，还能帮助身体的消化和吸收。尤其是宫寒的女性，经常搓洗这个部位，还能改善手脚冰凉的情况，寒气排出去了，脸色也会变得红润起来。

4、三角窝

三角窝是我们的耳蜗上一个呈三角形的东西，洗澡的时候经常搓洗这里，对于神经衰弱、高血压等有着很好的缓解作用，还可以让女性的气色更好。但我们在搓洗这个部位的时候，尽量使用指甲适当的按压，不要太多用力。

“4不搓”

1、脸部

我们在洗脸时，一般会用温水，这样对面部皮肤也有好处，但洗澡水往往温度要稍微高一点，用洗澡水搓洗脸部的话，容易刺激脸部皮肤，使皮肤变得干燥、脆弱。另外，不少家庭的淋浴莲蓬头内含有大量的细菌，对于敏感的面部肌肤来说，用洗澡水洗脸，也更容易感染细菌。

2、胸部

我们知道，女性胸部的皮肤是比较娇嫩的，经常搓洗的话，会造成肤角质受到破坏，引起瘙痒等问题。另外，用力搓洗这个部位，还可能会损伤我们的乳腺管，引发各种乳腺疾病，甚至会导致胸部下垂或变形，因此，爱美的女性最好不要用力搓洗这个部位。

3、关节处

不少人会觉得关节处比较黑，于是洗澡时经常搓洗这个部位，其实关节处的黑主要是皮肤褶皱造成的阴影，而不是所谓的脏。经常用力搓洗关节处，不仅容易损伤皮肤，还会引起关节处肌肤色素沉着性损害，不利于身体健康。因此，这个部位也最好少搓。

4、大腿根

不少女性喜欢在洗澡时搓洗大腿根内侧，总以为这里比较脏。但其实这个部位发皮肤也比较脆弱，经常用力搓洗的话，容易造成皮肤松弛，不利于身体健康。

亲爱的朋友们，那么还知道身体的那个部位不能经常用力搓洗吗？而哪些部位经常搓洗会更健康？欢迎留言评论。

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