胸肌很难练?健美大神教你完美打造宽阔大胸肌霸

文 / 泰肌星
2017-09-15 18:20

胸肌训练对于每一个男人来说都非常重要,因为胸肌就相当于男人的外衣名片,完美的胸肌不仅可以为男人带来良好的形象魅力,还能提升男人的力量,让其全身都散发着强者力量感,轮廓分明而强健的胸部是刚毅、力量、信心的展示,能充分体现男性的阳刚之美。

胸肌很难练?健美大神教你完美打造宽阔大胸肌霸

有胸肌的男人不仅迷人,而且性感男人拥有结实的胸膛,便能轻易给女人一种安全感,获得美人心的几率都会更大哦!而且胸肌也是最好锻炼的肌肉,胸部是体型轮廓中最突出的部分

胸肌很难练?健美大神教你完美打造宽阔大胸肌霸

上古健美大神施瓦辛格以完美的胸肌著称,他强悍的肌肉征服了全世界的健身迷,至今为止还是健美的标杆。这里就少不了用胸肌征服世界了!

心动了吗?

想要大胸肌赶紧练起来吧!

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下胸肌是很多人都会忽略的部位,想要练出饱满的胸肌离不开发达的下胸部,下面这套动作能很好的发展胸大肌。

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在每次训练胸肌的时候选取三个动作,每个动作2组,每组20次,感觉动起来吧!

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