高强度室内减脂训练
冬季天气寒冷户外减脂
效果大打折扣
室内减脂效果才是最佳
8个动作让你全身甩脂塑形
每周3~5次，每组25秒
注意：组间不休息
NO.1
动作事项：每组25秒，共2组
NO.2
动作事项：每组25秒，共2组
NO.3
动作事项：每组25秒，共2组
NO.4
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