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猛男必备神技丨这有20个，你会几个？

文 / 梦中的独占
2017-09-11 20:18

俯卧撑，一项常见的健身运动，尤其能锻炼胸大肌和肱三头肌，无需器械，随时随地进行，你有多强壮？试试这些俯卧撑动作先。下面是动作示范：

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效果图：

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