女人出现阵阵“潮热”是怎么回事？或许跟4个原因有关，别忽视

有不少女性会有身体出现阵阵“潮热”的现象，尤其是晚上睡觉的时候会感觉身体发烫，爱出汗，即使天气寒冷，也会在晚上出不少汗，影响睡眠，早上起来会感觉没有精神。有些女性以为是快到绝期了，而有些人会以为自己发烧了，就采取吃退烧药的方法来治。那么“潮热”到底是因什么而引起的呢？

潮热按中医观念是因为体内阴液不足引起的，这种现象一般是在晚上睡觉时出现发热盗汗，或是体内阳气受到湿气阻遏而导致，一般在午后发热。

第一种原因：更年期现象

许多更年期人都会出现身体潮热出汗的症状，这主要是因为更年期女性体内雌激素水平下降引发植物性神经功能紊乱，血管舒缩功能也受到了障碍导致的。这种现象有可能持续一年以上，平时要注意放松心情，舒缓情绪，不吸烟喝酒，保持良好的生活作息，听从医生建议进行治疗，积极锻炼。

第二种原因：肾虚亏损

阴虚潮热多因为肾虚导致，此时可以服用一些补肾药物，也可以去医院检查治疗，平时在家多对足三里进行按摩，可以有效缓解。身体虚弱的人，平时可以多吃些滋阴补肾的食物，像核桃，黑芝麻等生活中常见，效果也很好。

第三种原因：饮食问题

由于饮食不规律，不均衡 ，解决这个问题就要多注意下自己平时的饮食，可以每天吃上十颗红枣，要坚持吃上一个月，除此之外要多锻炼，少吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜蔬菜水果。

第四种原因：吃了不干净的食物

俗话说，病从口入，由于吃进去不干净的食物，造成阳气受阻，可能会引发午后发热，燥热出汗的同时会伴有心悸现象，多于面部或是胸部感觉燥热，有些人也会先从颈后部开始感觉燥热，这种现象持续时间一般达半小时左右。所以平时一定要注意饮食卫生。