理工科男生爱健身,胸毛腹毛连成线,满身肌肉成健身房一霸

文 / 健身一哥
2017-09-08 16:24

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1993年8月27日出生的他人在上海,毕业于上海科技职业学院,典型的理工科男生,为了健身,放弃了很多,包括毕业后的工作,在他看来,健身是一辈子的事情,为了塑造好身材,什么都可以舍弃。

他说,让很多小肌友们困惑的增肌问题,其实除了坚持,顺序也很重要。一般我的原则是先练胸背,再练肩臂。做完上半身,骨骼肌充血热身完之后再做腿部训练,最后是腰腹核心部位训练。记得这个健身顺序,再搭配蛋白粉,肌肉变化看得见啦!

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夏天就是吃喝玩乐,当然也是一个露肉的季节,请大家记得好好健身,请自信对待生活,请在生活摧残你的时候,拿出傲人的一面。天气渐冷,同样也要操练起来,积蓄能量,期待绽放。

每天最重要的任务就是健身,这是我的工作也是我的爱好,能让我有动力去生活,有动力爱上生活,希望所有人都能有一个健身的习惯。

他说,其实我想改变大家的并不是眼前能看到的身体的变化,更希望你们拥有一份坚持,一份很久没有过的坚持,健身的深层含义就是:不停下!在这个浮躁的社会谁又会对一件事情坚持到这种程度呢?加油各位,身材是你的骄傲也是证明自己无懈可击的一种象征。

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