肌肉酸痛？不存在的！

现在生活节奏快，上班压力大

很多人发现回到家中肌肉酸痛

但是往往不知道怎么去锻炼瘦身

现在，9个基本拉伸动作

可以帮你缓解肌肉酸痛

帮你更好的瘦身塑形

坚持7天左右，会有很好的改善