徒手健身帅气蜕变,32层楼梯每天爬四趟,八块腹肌如刀刻

文 / 健身一哥
2017-09-02 18:24

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他喜欢徒手健身,所以,户外是强项,有氧是必须,每天坚持爬楼梯,32层四趟爽歪歪,三年如一日,帅气蜕变,完美吸睛,八块腹肌宛如刀刻。

他说,玩街头健身有人说是天赋好,其实,说风凉话的人是没有看到他天天摔的狗吃屎的样子。增肌也有人说他天赋好,长的快,体脂低,只是,你们没有看到他一天三顿鸡胸配米饭罢了。

励志故事看多了,自己就想变成故事里的人,半夜别人睡着的时候,爬到楼顶拉引体;一大早起来跑步,回来看到熟睡的室友;看着别人吃各种好吃的,自己狂吞白米饭鸡胸肉。这种种事让我非常有成就感。这就是我的秘诀,做身边人不愿做的事,做身边人做不到的事。

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所以,健身并非一朝一夕的事,也不是一天两天的事,而是靠坚持不懈努力出来的结果,而这其中,没有什么捷径可寻,需要的是克服困难,忘掉枯燥。时间会告诉你,所有的努力,都值得等待。

你学过的每一样东西,你遭受的每一次苦难,都会在你一生中的某个时候派上用场。相信我,当今社会不看脸的地方只有一个,健身房。

两年时间,改变的不仅仅是身体,更重要的是意志,没有服用任何添加剂,只有每天的挥汗成雨。

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