坚持瑜伽2年，体重减了20斤，身高增高2cm，年轻了5岁

我很想练习瑜伽，但是因为长期的生活不规律，所有的娱乐时间就是看电视的我来说，要放下电视剧去练习瑜伽简直比杀了我还难受，但是我的身体在抗议，它暗示我必须瑜伽了，否则等不到60岁我就废了。

最终我选择把电视打开来练习瑜伽，因为电视一关掉我就感觉很难受。一开始练习的时候还是经常被电视吸引，但是慢慢的随着练习的持续，我基本不再受电视的影响了。

现在我虽然还打开电视，但是我的心已经完全被自己吸引了，完全注意不到电视在放什么，也越来越不喜欢看电视了，有时竟然想看看书。

看头倒立我已经可以轻松做起了，一点都不觉得累，可以坚持5分钟，现在也不会一看电视就吃零食，已经减重了20斤，整个人都更年轻有气质了。

其实我感觉我们每天做什么事情就会最终塑造我们什么面貌，我们还是应该尽量做一些对自己有意义的事情好。