在北京，我的孩子从不假装生活

前言：前段时间，朋友圈被一篇文章“在北京，有两千万人假装在生活“”刷了屏，2000万人可能没有包括孩子，但孩子会不会也在假装生活，对待生活，应该戴上假面或者是直接真实面对呢，我想借着这个话题来聊聊忧郁症。

绿骑士创始人&CEO王磊

“心中的抑郁就像只黑狗，一有机会就咬住我不放。”黑狗（black-dog）便成了英语世界中抑郁症的代名词。现代社会，忧郁症已然成为这个世纪的隐形杀手，不知有多少人在暗夜哭泣，不敢承认自己有忧郁症。

一直不敢直面抑郁症这个话题，话题太过沉重，身边有得过抑郁症走出来的的朋友，也有重度焦虑症然后走出来的朋友，尤其是孩子。现在的孩子生活顺利，也没有家长和老师帮助其建立完整的人生观，抑郁往往更容易发生。

抑郁的产生诱因太多，有受太多的打击抑郁的，有生活太顺利抑郁的，尤其是孩子，没有一个完整的人生观和价值观，往往很容易走入抑郁的道路。我家夫人是中学的德育老师，听她讲过好多学校的孩子抑郁症发作自残的事情，其实我自己也有典型的抑郁人格的状况。

但抑郁本身我觉得并不难面对，家长更应该注意的不是抑郁的产生，而是如何把抑郁引导到正确的方面，除了学习成绩，更多的关注下孩子思维方法和世界观的建立，否则在遇到各类问题的时候，状况就会发生，抑郁并不可怕，可怕的是不知道如何面对抑郁。

我们浸淫于一些心灵鸡汤式的固有观念太久了，比如关于所谓幸福，心理健康以及人际关系。但往往这些甜得发腻的迷思才是抑郁的来源，一旦追求不到所谓的幸福，抑郁立刻来袭，很多的孩子都是这样进入抑郁症的行列，我想在合适的时候让孩子去试着理解孤独，理解挫折，理解自我冲突，理解人生和世界本身的虚无和无意义其实是一种有意义的行为，总比天天描述腻腻的幸福更有价值。

在生活的过程中，我会有意无意的跟儿子谈谈下面的话题

1.其实每个人心里都有两个小人，抑郁的小人和快乐的小人，邪恶的小人和善良的小人，勤劳的小人和懒惰的小人，热闹的小人和孤独的小人。我们自己要做的是让自己能够平静的看待自己身体里两个小人的战争，每个小人的胜利都是自己的胜利。

但是我们要知道，不能让一个小人把另一个小人彻底打败，那你就看不到热闹的战争场面了，享受不到随时都有的胜利了。小小的懒惰，邪恶和负面情绪是对人心的更好的均衡。每当有战争失衡的时候，心里都会产生一个年头，让心底的战争重新回到均衡。

2.世界是什么，人从哪里来，要到哪里去。经常有人说，一旦自己开始思考人从哪里来的问题，就距离抑郁症不远了，但其实连这个问题都不想，我们跟二哈又有什么区别。尼采，萨特，弗洛伊德等孩子们长大，会有自己去选择和认识的机会。

在他的小的时候，儿子问我，我会告诉他，我们谁都不知道世界是什么样的，世界可能是现实的，也可能就是我们自己想象出来的，是我们无数个个体想象创造出来的，但无论如何，我们每个人都更要珍惜自己得到的这么好的创造机会，每一次错过都不会再来，每一个决定都会改变世界的未来，我们就像在玩一场游戏，早早的自己放弃，退场，就浪费了这么好的出场机会。

所以我们要做的是在游戏规则下，做一个最好的自己，挫折，成功都是这个游戏人生应该遇到的，我们不必看得太重，也不必太过执着，但世界跟游戏不同的是，游戏断线了可以重来，我们不知道我们死了之后会是什么样，在不知道死去会怎样的情况下，我们还是要珍惜现在的生命，好好的把此生交给自己。既不看轻人生又不太过执念，是我想给他培养的人生观。

3.常常跟孩子说，凡事只看自己的得失，不要被太多外面的评价和得失左右。孩子和大人常常太多的抑郁和纠结都在比较中产生，这是心烦意乱产生的，比较学习成绩，比较吃亏占便宜了，我们有太多太多的外部联系，有太多太多的纷繁关系。

我希望孩子能够养成一个习惯，所有事情以自己为中心，学习成绩自己觉得尽力了即可，不管别人考得好坏；做生意，自己有利润了即可，不管别人赚了多少；先爱自己，再爱别人，连自己都不会关注的人，又如何会关注别人。

时时刻刻关注自己内心的评价体系即可，自己问心无愧，不管别人如何评价，一旦能够只关注自己，我想人心会平静很多，抑郁就会成为跟自己内心交流的最好方式，而不会成为羁绊。

能爱，能工作，是弗洛伊德为心理健康下的定义。如果抑郁跟这个不冲突，那我们为什么要害怕抑郁，看到喜欢独处的孩子并不要提心吊胆，他只是有自己的世界，只要他能学习，能爱，就没什么可以紧张的，家长所要做的只是帮他建立合适的心理观和世界观，而不是什么治疗和心灵鸡汤。

再回到抑郁这个话题，抑郁其实是人类当中的智者们向内思考、回归内心的最有效形式之一。因为痛苦可以唤醒人的意识与创造力！现代社会过分强调人际关系，从而忽视以至误解了“孤独”所负载的“正面功能”，这对人的精神和心灵可谓一种不负责任的无辜的伤害。

所以快乐的做个社交恐惧症患者吧。斯托尔说，忧郁症等负面心理往往是非凡成就的一条鞭子，如丘吉尔、卡夫卡和牛顿的人生显示的那样，内心的鏖战缠斗会激发无限潜能。对此，崔永元说过类似的话，但是更夸张：“得抑郁症的人都是天才！”

我们看看典型的抑郁症患者丘吉尔的一生，丘吉尔虽出身马尔波罗公爵之家，可是父亲热衷于政治，母亲喜欢社交应酬，往往好几个月难得见上一面，他的童年是孤寂的，斯托尔认为，由于父母的冷落与疏忽，丘吉尔内在的自信资源遭到了剥夺，这造就了他一生的忧郁性格。可是丘吉尔日后成为二战期间英国最杰出的领袖，折冲樽俎，愈挫愈勇，将英国从战败的危机中拯救起，除此之外，他还是为数不多的文豪级政治家，凭借《英语民族史》《第二次世界大战回忆》，获得1953年贝尔文学奖。

是什么让丘吉尔做出了别人好几辈子才能望其项背的事业，许多忧郁症患者都拒绝让自己休息或放松，因为他们身不由己。万一外在环境迫使他们无所事事，乌云就将压顶而来。1915年5月离开海军部，年方三十就赋闲，1945 年竞选失败，以及最后退休，丘吉尔都是这种情况。每当公职一空下来，为了应付忧郁的来袭，他就得想尽办法排遣，包括绘画、写作与砌砖。

更吊诡的是，丘吉尔活在自己一厢情愿的自我世界里，在内心对绝望的久久品咂，却使他成为1940 年英国一败涂地之际的唯一力挽狂澜者，“换作是一个头脑清晰的领袖，可能已经宣布放弃了。丘吉尔却和任何一个识时务的政治家不一样，正因为他终其一生都在跟自己的绝望战斗，只有他才能够告诉别人，绝望是可以战胜的。能够将悲情的现实转化成大无畏的话语，在1940年那个风雨飘摇的夏天，支撑住我们，不至于倒下去。”

无论是丘吉尔，还是卡夫卡，牛顿，他们的一生都告诉我们：聪明的头脑，与工作的动力是两回事，如果内心平静，家庭美满，聪明的人也许会度过从容而平淡一生，很多所谓天才，因不适应外在环境导致的内在矛盾，不可抑制地投入创造，促使他们成就了丰功伟业。而所谓疯子，是那些找不到出路，无法表现或解决内在冲突的人，精神上终于陷于病态。这就是为什么，有时候人们说“天才与疯子仅隔着一条线”，但此一线之隔，其实犹如天壤。

我们浸淫于一些心灵鸡汤式的固有观念太久了，比如关于所谓幸福，心理健康以及人际关系。抑郁其实是人类当中的智者们向内思考、回归内心的最有效形式之一。因为痛苦可以唤醒人的意识与创造力！现代社会过分强调人际关系，从而忽视以至误解了“孤独”所负载的“正面功能”，这对人的精神和心灵可谓一种不负责任的无辜的伤害。

结语：一直想有一本纸张泛黄的笔记本，把自己对于童年，对于孩子，对于跟成长相关的体会和痛楚做一个记录，机缘巧合，进入绿骑士这个世界后，索性就在绿骑士公众号中开一个“野说”，把自己的胡思乱想跟绿骑士的朋友们做一个分享，有对的，有错的，有偏激的，有传统的，但都是我发自肺腑的想法，观点欢迎争论，反正是野说，山野之语，狂野之说。

——绿骑士创始人&CEO王磊