这些东西高血压患者一定要远离,可能加重病情!

文 / 珊妹是红娘
2018-04-10 18:09


现在的生活越来越不规律,出现血脂血压异常的人,非常多,国内现在3.3亿人有高血压、1.5亿人身患糖尿病、1.8亿人出现血脂异常、超1.2亿人的尿酸超标。发病率最高的是高血压,几乎是其他的两倍,而想要控制,,我们很多人可能都懂,对三高,要学会管住嘴,迈开腿就可以了,但实际上还有一个问题需要注意,如果日常吃了一些不该吃的东西,那么所做的一切治疗,一切调理都会付诸东流。

高血压出现的症状:

1.头痛、头重。高血压引起的头痛多半在前额、枕部和两侧太阳穴,疼痛时有搏动感,呈跳动性疼痛,头部有沉重感,有人表现为颈部强硬感。早晨起床时比较明显,活动以后可以减轻,当自身疲劳后可加重,有时还伴有恶心。

2.四肢麻木、腰酸背痛。高血压病人有时出现手指和脚尖麻木或僵硬的感觉,有时是手臂和小腿有蚂蚁爬动的感觉,有时感觉两条小腿特别怕冷,小腿酸痛,颈、肩、背部肌肉紧张,不能松弛。

3.枕后头胀痛

高血压使血管异常扩张,会引起头痛的症状,这是高血压比较常见的症状。

高血压患者不宜吃什么?

  1. 狗肉

高血压病病因虽多,但大部分属阴虚阳亢性质,狗肉温肾助阳,能加重阴虚阳亢型高血压的病情。其他类型的高血压,或为肾阳虚,虚阳上扰,痰火内积,瘀血阻络等,食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血,均与病情不利。所以不宜食用。

  1. 鸡蛋

多食会使血胆固醇含量过高鸡蛋中含有大量的胆固醇,进食过量会造成体内胆固醇含量过高,诱发动脉粥样硬化、心血管疾病。

日常生活中我们该怎样预防高血压呢?

怎样预防高血压

1、要预防高血压首先要注意在饮食上尽量做到少量多餐。避免吃的太饱。大部分的高血压患者都是比较肥胖的。要多吃一些地热能的食物,多吃高纤维素的食物。这些都能够预防高血压的发生。如笋、青菜、豆芽、海蜇、海带、洋葱等,以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。

2.降压稳压食疗是首选,玉竹桑叶茶是药王《千金方》中降血压的记载。

玉竹桑叶茶含玉竹、桑叶、青钱柳、牛蒡根、槐花,均是药食同源的药材,能从根源降压。茶中含有对蛋白质和脂肪油有很好的分解作用的物质,能有效预防、清除血管里的脂肪和杂质,使血管通畅,从根源上达到降压降脂和维持血压、血脂的稳定。降压后较为稳固,可以双向调节、平稳血压,从根本上改善血液循环,软化血管、清除血管内垃圾。

3.白芍杜仲汤

用料:生白芍、生杜仲、夏枯草各15克,生黄苓6克。

制作:将生白芍、生杜仲、夏枯草先煎半小时,再入生黄苓,继续煎5分钟。早晚各服1次。

效果:用治单纯性高血压头晕、别无他症者。

4.菊花生地酒

原料:菊花、生地、枸杞根各1千克。

方法:所有原料一同捣碎,取水10千克煮至5千克,用此汁再煮糯米饭2500克。大曲细碎,同拌令匀,入缸密封,候澄清,日服3次,每服一碗。

功效:治高血压、糖尿病、动脉硬化。