有肝斑不等于是肝病! 纯粹是皮肤病

肝斑与肝病是不是有关？其实，所谓的肝斑又称「黄褐斑」。肝斑是色素沉着性的皮肤病中的一种。之所以称之为肝斑，纯粹是因为斑的颜色与肝脏的褐色类似。肝病患者虽多发肝斑，但却与肝病和肝功能变化无关。却与内分泌失调有很大的关系，其中包括更年期障碍、月经失调、痛经、长期服用避孕药或怀孕等，皆可导致黑色素形成功能发生紊乱，使皮肤着色过深，造成黑褐斑。

除此之外，有些化妆品含铅、汞、砷等金属，或者其本身是劣质、过期、具刺激性的都会使得色素沉着。还有过度日晒也会造成肝斑，男性大多没有防晒的观念，所以年纪大了罹患肝斑的比率特别高，日光中的紫外线或热刺激，会激活黑色素细胞，使单位面积黑色素细胞数量增多，皮肤色素沉着，造成肝斑。

习惯性便秘也是肝斑的好发原因，便秘使体内毒素不能及进排除体外，加速了毒素的积蓄，也造就了黑色素颗粒的分泌和沉淀。而中医认为长期精神紧张或压抑会使得内分泌紊乱，容易产生肝斑。情绪损伤肝、脾、肾三经会导致肝斑的形成，有「怒伤肝、思伤脾、恐伤肾」一说。这些情绪的发生，可能会使气机逆乱，气血不能上升到面部而形成肝斑。

肝斑的治疗首重防晒，应选择适当防晒系数（UVB日光防护系数SPF》30，UVA防护中等以上）的防晒乳，避免紫外线与可见光的暴露，才是肝斑治疗的王道。

中药里面包含玉竹，白笈，白芷，天花粉都可以制成内服药与外用药来处理肝斑的问题，其中美容针灸也可以有效的淡化斑点，预防和治疗肝斑，应注意多吃富含维C和维E的食物（如蔬菜、橘子、鲜枣、奇异果等）；少吃油腻辛辣和酸涩的食品;不宜吃海鲜（如螃蟹、虾、墨鱼）等食物。

避免食用生冷冰凉食品。情绪管理方面，要尽量让自己心情开朗乐观，不要生闷气，钻牛角尖。最后还要注意不要道听涂说，随便涂抹不明的皮肤保养品，以及随意服用的成药，尤其是成分不明的药品。在生活习惯，情绪管理与饮食上也需要配合调整。生活上适当运动，规律生活不要熬夜，停经前后的妇女，如果有睡眠品质不好的问题，应该要尽早寻求中医的协助，帮忙调理改善睡眠品质。