德国人的长寿秘诀，我们中国人也很容易做到，值得学习的生活习惯

根据权威的组织统计报告显示，德国人的平均寿命居然高达81岁，而世界上大部分国家的人均寿命只有70岁出头。人们不禁疑惑，德国人究竟有什么长寿秘诀呢？其实这些秘诀就是一些生活习惯，我们中国人也很容易做到，让我们来了解一下吧！

凡是了解过一点德国的人，就觉得很奇怪：德国人的人均寿命这么长怎么可能呢？要知道，这可是一个大口吃肉和大口喝酒的民族呀！这么不健康的饮食习惯，怎么会长寿呢？事实上，这些人说的一部分是对的，因为德国人就是这样的。

德国身处于欧洲内陆地区，所以这里人更偏好吃肉类而不是海鲜。德国人最爱吃的就是猪肉了，德国的名菜料理也大多和猪肉有关，他们也吃猪脚这种食物。另外，德国的啤酒实在是太出名了，德国人也极其爱喝酒，单单是啤酒就达到六大种类。有数据表示，每一个德国人平均一年要喝掉137升的啤酒！

那德国人靠什么保持健康的呢？首先，就是每天喝牛奶了。德国当地农业和畜牧业工业化程度高，能够满足本国人的需求。据说，一个德国人每年大概可以喝掉约80公斤的牛奶，堪可以说没有哪个国家的人比得上了。

更为特别的是，德国人非常喜欢吃蒜。在此地，甚至还有专门的吃蒜节，很多人认为吃蒜的饮食习惯也是德国人长寿的秘诀。而且，德国人是有坚持运动的习惯，你也不把这当回事。德国人甚至非常有仪式感，将每周日的午餐后时间定为老人散步日。在德国街边，看到跑步运动的人更是比比皆是。

其实，这些习惯对于我们来说也很容易做到，最难得可贵的是坚持下去。对此，你又有什么想说？欢迎你留言同我们分享一下！