高血压的危害你还敢不管吗 、

辟谣：高血压没感觉就不用管？了解高血压的4个危害，还敢不管吗

在生活中，有很多高血压朋友，从来不去干预和控制自己的高血压——一种情况是，没有定期体检，身体也没有感觉，因此，并不知道自己有高血压的问题；而另一种情况是，已经知道了有高血压的问题，因为没有任何不适感觉，就不去管它。

但实际上，对于高血压这样的慢性病来说，由于血压的逐步升高，人体的血管，心脏以及其他器官都会逐渐的耐受，在血压不出现剧烈波动的情况下，通常不会出现太大的不适感觉，但没感觉，并不代表高血压不会影响我们的身体健康，这种渐进性的，隐形的身体健康损害，才是高血压最大的风险，如果等出现高血压引起的并发时，在去控制血压，就真的太晚了。高血压可能引起的并发症包括——

1. 高血压长期不控制，影响心脏健康

有些老年朋友，特别是长期有高血压，而控制的又不是很好的老年朋友，会发现自己的血压出现了这样一种情况，那就是收缩压仍然偏高，但舒张压却上不去了，有的甚至只能在60左右甚至更低，这种老年人高血压压差大的单纯收缩期高血压的情况，通常都是因为长期没有控制好高血压，导致血管硬化严重，有的甚至影响心脏，导致出现了主动脉瓣关闭不全的问题，才会出现这样的问题。

2. 高血压长期不控制，影响脑血管健康

高血压控制不好，会导致动脉的硬化，心脏周围的冠状动脉会硬化，而脑部供血的血管同样会出现硬化，脑血管的硬化，会加大脑卒中的风险几率。所谓脑卒中，就是我们平常说的脑梗（梗塞性脑卒中），脑出血（出血性脑卒中），这两种情况，都有高血压的控制不良息息相关。

脑梗的发生大多数都是由于脑动脉硬化斑块或颈动脉斑块的破裂导致血小板聚集，最终形成血栓堵塞脑血管所造成，这种斑块的不稳定和破裂，高血压都是最值得注意的风险因素之一；而高血压导致脑出血的道理就更容易理解了，血压升高，导致脑血管承压较大，硬化的脑动脉血管变硬变脆，失去弹性，当血压骤然升高时，出现脑出血的风险非常巨大的，因此，高血压如果长期不控制，可能带来的并发症还有脑卒中。

3. 高血压长期不控制，影响肾脏健康

高血压长期控制不好，过高的血压不但影响心脑血管，对于肾脏的影响也是巨大的。实际上，高血压一方面会导致肾脏小动脉血管的硬化，另一方面，在肾脏进行血液的过滤重吸收时，过高的压力，会使血液中的蛋白也会渗出到尿液中，而蛋白的渗出会对肾脏的过滤重吸收系统造成危害，最终影响肾脏功能。通常高血压对于肾脏的影响，从微量蛋白尿开始，如果不注意控制，蛋白尿情况会更加严重，甚至尿液中还会出现红细胞等物质，最终甚至可能发展为肾衰竭，尿毒症等问题。

4. 高血压长期不控制，影响眼睛健康

什么？高血压还会影响眼睛健康，这一点也是往往容易被忽视的一点。但实际上，大约有70%左右的高血压患者，都伴随着眼底改变的问题，眼底的改变与高血压的控制达标率，高血压的病程长短都密切相关，高血压控制不好，长期影响视网膜上的血管，会导致出现视网膜的病变，引起黄斑水肿，眼底出血等问题。对于轻度的高血压引起的视网膜病变，通常通过严格控制血压，都会有较好的恢复，但对于已经形成较大影响的情况，这种眼底的损伤通常预后效果差。

因此，我们对于自己的血压情况，一定要予以足够的重视，定期的检查和测量血压，一旦发现血压有上升的趋势时，如血压已经逐渐上升到了130/85以上的水平时，可以适量的去服用一些降血压的一些药物，据统计，长期摄入饱和脂肪酸高于不饱和脂肪酸，是造成高血压，高血脂，血血管硬化的主要因素之一，研究表明，海带 、亚麻籽油、神南山芹籽都含有丰富的不饱和脂肪酸黄体类化合物，其中神南山芹籽，所含降压，降脂成分是芹菜的50倍，短期服用起到降血压，降血脂的作用。长期服用无任何毒副作用，