想变得自信就站在阳光下

我们这一代人，都是在父母的吵吵闹闹中长大的，再加上家境一直困窘，所以常常感到自卑，在成长的过程中，自己一直在想办法让自己变得更自信，这个过程其实非常艰难，但是我们总要成长，要自己去不断地改变和摸索，等回过头来，就能感受到自己已经改变很多，或许早就把自卑这回事忘记了，再去看生活中那些看不开的人，就想把自己的心路历程拿出来分享，希望会对别人有些帮助。

“君子坦荡荡，小人长戚戚”

意思是：君子做事总是达观而积极，小人才总是担心这担心那，杞人忧天。我特别喜欢这句话，它一下子解决了我之前喜欢自怨自艾、哀哀戚戚，像林黛玉一样躲在角落里伤情的状态。“中年心事浓如酒，少女情怀总是诗。”少女时期总是有很多困惑，比如为什么没有人喜欢？将来我会遇到怎样的爱情？为什么没有人理解我？我的好朋友为什么和我不好了？等等，成长的困惑、对人与人之间关系的困惑，难免使无人开解的内心充满惆怅，对未来感到迷茫。但是如果我们能明白这句话，相信对待很多事的态度都将不同。既然很多事情我们无法预料，也无法改变，那就不要无谓地去担心未来，就做好眼下吧。斯宾塞‧约翰逊的《礼物》讲的就是做好现在，你才会成为一个快乐的人。找准自己的目标，用美好的青春去实现它，这才是最酷的事情。

善于发现自己的长处，尊重自己

自卑的人有两种表现，要么夸大别人的缺点抵消别人的优点，来平衡自己内心的嫉妒。要么只看到他人的优点，而忘记自身的优点，从而觉得自惭形秽。但是人无完人，每个人都有优缺点，我们既不要只盯着别人的某一点进行夸大，更不要妄自菲薄。《甄嬛传》中甄嬛失宠，却对丫鬟说：“你什么时候见我妄自菲薄过？”从出身来看，她不是最高贵的，也不是最漂亮的，但是她的进退有矩、处世合宜更值得赞赏，这也缘于她心中有对自己的认可，有处世的原则。

每当自卑的时候，我就想：喜欢我们的人是为什么喜欢我们？这说明每个人身上都有值得他人赞赏的优点，我们只顾盯着别人看，却忘记了自我。特别受欢迎的女孩是不会跟随着别人的脚步，也不会毫无来由地自惭形秽的。她们都很有主见，知道自己想要什么，知道如何与人相处、待人接物，这些都可以通过后天习得。

不能尊重自己其实也是因为陷入了一种屌丝思维，也就是自尊感极低，不认可自己，也不相信自己可以改变生活，而只会接受别人所制定的规则。遇事总是等待别人做决定，害怕担责任，这本身就是不自信的表现。当我们经历逐渐加多，拥有一定的判断能力，看待事物会更加客观。

勒庞在《乌合之众》中说，“人一到群体中，智商就会严重降低，为了获得认同，个体愿意抛弃是非，用智商去换取那份让人备感安全的归属感。”人云亦云便是这样产生的，因为这样说不必负责任，不必承担决定的后果，但也要知道，这样你不会脱颖而出，也不会形成果断的性格，你将永远无法为自己作主，也永远不会成为闪耀的中心。愿你无论何时，都敢说出“那个皇帝并没有穿什么新衣”。

善于发现自己的长处，不用自己的缺点去与他人的优点比较，做出自己的决定，这些都将使你逐渐建立起自信和自主的能力。

当别人看低你的时候，要学会分辨贬低和真心指导

当别人看低你的时候，你要评估一下，这个人为什么看低你，他自身就那么光明璀璨、优秀无敌吗？即便如此，他这样评价你时，你觉得他客观吗？如果不是，那么好了，有些人的话不是什么忠言逆耳，不过是指手划脚罢了。《富爸爸穷爸爸》中说，“我们或多或少地存在着某种自我怀疑的心理，从而阻碍前进的步伐。这种障碍很少是缺乏某种技术性的东西，更多的是缺乏自信。有些人更容易受外界的影响。”当别人否定我们的时候，先不要急于承认，先想一想对方说得是否有道理，如果有道理，可以拿来借鉴；如果没有，便可一笑置之。

张国荣在一次演唱会上曾经提到自己刚出道时的经历，他说：“那时候别人说我不好，我都认的。”因为他们都是前辈，都在指出他的问题帮助他进步，而不是为了打压他。《射雕英雄传》中，郭靖之所以能够学好武功，也是因为很听师父的话，他觉得自己资质愚钝，就勤加练习，也正因如此，马珏教他心法之后，他才能使功力一日千里，前面的基础很重要。

在做学问、学技术上，切不可投机取巧

因为我个人有过非常深刻的教训。记得刚上初中时，英语老师让每个单词写十遍，刚从小学升上来，课业不重，心思单纯，所以写得规规矩矩，一遍都不少。但是到了初二、初三，发现有些同学总是比我作业完成得快，我就看他们如何写作业的。原来他们每个单词都偷了懒，只写七八遍，甚至五六遍，那么多学生，老师不会每一个单词都数一遍够不够，长期如此，记忆强度就打了折扣。我在课业较多时，也学会了偷懒，后来由于基础没有打好，很多单词记不牢，英语成绩也不像以前那样好了，这直接影响了我升高中的成绩，自己后悔万分，却于事无补。

比如在健身课上，教练让你练一个半小时，你练一个小时；让你跑步20分钟，你跑5分钟，中间还歇三次，那最终的锻炼效果就会大打折扣。所以，如果你想有成就，永远不要做自欺欺人的事情。

杜绝迫害妄想症，也不要过分责难自己

最近发现很多人有迫害妄想症，明明别人没有针对他，却因为过度紧张，以为别人在针对自己，从而变得很敌对，最后才发现并不是这样，闹出了笑话，也使大家很尴尬。这是因为，自卑的人会比较敏感，比较在意周围人的看法，想得比实际行动得多，我们可以换一种方法考虑问题，比如给自己心理暗示：我其实很不错，大家对我并没有偏见。然后对已经了解的事情不做过度解读和分析，也不轻易因为一件事去否定某个人或下结论，也许事情还有其他你不了解的方面。慢慢你会发现，生活当中的神转折不比公众号文章中少，很精彩也很有趣。

自卑也让很多人对喜欢的人不敢开口，就这样生生错过，或者在爱的人面前不能正确地考虑问题。对此也可以换一种想法：我很善良、很温柔、很上进，有很多优点，最重要的是我是真心喜欢他，他会感受到我的真心，这样的他才是我会爱上的人！而对于恋爱来说，是否是爱情还要在交往中慢慢确定，这是一个过程，不要一头扎进去，有点感觉就要托付终身，那样很幼稚、很可笑，也会吓跑别人。

自卑的人会经常反省自己，总结经验，但是也会对自己犯过的错耿耿于怀，过分责怪自己。其实生活中，谁能不犯错呢？这里建议大家去读一读《追风筝的人》，我们可能没有我们想象得那么勇敢，但是我们至少在不断克服自己，努力去做一个勇敢的人。现实生活的我们，一直在不断完善自己，正是在和自己不断做斗争。允许自己犯错，不过分责难自己，不在精神上虐待自己，这也非常重要。

总之，能够平静自守，不在孤独时失却本心，以一种达观的态度为人处世，接受生活中的挫折；能够在失意时振奋精神，不沮丧颓废，正确看待自己的缺点和所犯的错误，也有勇气改正，并继续怀着希望乐观地生活，这就是人生。它是一个螺旋，只要你不断上升，哪怕比较慢，也终会到达顶点。

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