早起，让你的时间管理立竿见影，轻松摆脱拖延症

前面几篇文章教会了你怎么才能做到早起，早起后做些什么的事。如果你早起过，相信你能感受到早上的气息，清脆的鸟叫，周围逐步苏醒的一切。

早起让你有了自己独处独自思考的时间，如果你做完俯卧撑，轻松的身体舒展运动后，看了几天自己想看的电影或者玩了会想玩的游戏。你不由自主的会想到，早上起这么早如果只是就做这些好像没有多大意义。

这是大脑本能的反应，有没有这种感觉，只有在晚上夜深人静的时候或者早上自己独处的时间才会哀叹自己的一事无成，没有达到自己想要的目标。你是不是在晚上躺床上时给自己下过几万次的决心，可是一起床又被所有的事情推着走，把昨天的决心抛在了脑后，该怎样就怎样，晚上又把做不到归结为自控力，拖延症原因。

很简单只要下定一个决心并坚持下去，那其他的很多想做的事就会被逐步的激发出来，这就是早起。

早起就像原子弹爆炸时最初的引爆点。

有没有想过为啥晚上的决心一点用处没有？晚上躺床上想的时候基本上已经很晚了，人也很累了，就是想做些事也不太可能，大脑会聪明的告诉自己先下个决心，又不是不做，明天再做吧。可是如果早上你去想这些，马上就可以做了，简单的如锻炼，背几个单词，写下自己的目标等等

所以为什么说要你早起，早起把一切干扰都给屏蔽了，你有了自己思考的时间，想到自己的目标可以马上实施，哪怕是先把自己的目标写下来都是一种进步。

这样就会一步一步开始自己的计划，去做一些有意义的事。我自己也是一样，一开始只是纯粹的想早起有自己的独处时间，早起后，逐步想到去要去考MBA，练习自己的口语，每天在头条上写篇文章，就这样坚持了下来。

主要的是，每天做到这些，觉得做了一些有意义的事，感觉很充实。每天就在这种充实感中把早起的习惯坚持了下来。昨天有朋友留言说，最怀念上学时每天被爸妈逼着早起背单词的事，一想到这些那段日子的充实感便油然而生。现在却很难找到这种感觉了。

我也一样，高三时是这辈子做过最为之努力的事。虽然辛苦但这种充实、日子过的实在的那种感觉让我时时怀念，直到现在都不能忘怀。

现在我想重新找回那种充实感，早起让我逐步有了这种感觉。

早起，也让我苦苦挣扎几年想要去做的时间管理，有了立竿见影的效果，摆脱掉了一直苦恼的拖延症。

一开始早起，会感到睡眠不够，白天精神不好，如何让早起能够良性循环呢？

我想下次我们一起来交流

我是张东，想让你的时间管理变得简单些，所以我的头条号叫易管理，希望每个人都能把控自己的时间，实现自己心中的一些梦想。

我愿意把我的实践分享给大家，关注我的头条号，可以看到我是如何一步一步帮你的做好时间管理的