经历多年的自卑困扰以后，建议父母请多关注孩子的“不喜欢”

记得上小学时，有段时间班里有个小男生特别喜欢“欺负”我，说我又矮又胖，为此还给我取了个“矮冬瓜”的外号。那段时间，我特别郁闷，回家后总问妈妈，有什么办法能马上长高，同时大声嚷嚷着不吃饭，要减肥！我妈那个时候用母爱和自己有限的育儿知识，总是不断安慰我“不胖、不胖，你现在正在长身体，而且你也不矮啊，你看楼下的谁谁谁比你年龄大，可身高不是还不如你么？”

但不管妈妈当时怎么安慰我，都无法改变上体育课时我总得站在第一排最左边的位置，还有再宽松的衣服到了自己的身上就变成紧身衣的可怕事实。

自那以后，我对自己的形体，甚至是外貌都产生了极度不自信的心理，总觉得自己又矮又胖。即便后来，身高窜上去了，身材也抽条了，但我的心里还是对此不能完全释怀。直到几年前，在爱人的鼓励和自我的积极暗示中，我才终于摆脱了困扰我多年的自卑。

然而，即便是现在，当我告诉我妈，我曾经有自卑情绪的困扰时，我妈始终不相信，只是一味的说“怎么可能呢，你长得多好看呀！”对此，我也只能云淡风轻的笑笑，同时也意识到了原来孩子的自卑在很多父母眼里看来很有可能只是句玩笑话。但事实上，当孩子对父母说出自己不想吃饭或者不愿意穿裙子那些否定的话时，其实很可能就是在表达自己对外形不满意，感到不自信的态度。

这个时候，父母要做的就是多留一个心眼，尝试真正理解孩子这样说话背后的原因，进一步询问孩子是为什么不喜欢吃饭或是穿裙子。如果，孩子真的产生了自卑心，父母就不能扭曲事实，比如我妈当时安慰我时就说我不胖不矮，但孩子不傻，孩子总有办法知道自己是不是真的不胖不矮。如果违背了事实，这样不仅不能帮助孩子摆脱困扰，反而会降低了孩子对父母的信任感。所以，更恰当、更有效的做法是父母积极引导孩子正确认识自己并接纳自己，这和教会孩子自尊自爱是一个道理。

引导孩子时，比起单纯的说教，父母采用故事的形式更能起到事半功倍的效果。而针对儿童，父母可以选择通过和孩子一起阅读一本优秀的绘本，在轻松愉快的氛围中建立起孩子正确的自知力。绘本《河马波波屁股大》就是很好的选择。

动物们聚在河边喝水时，小河马为自己屁股大而感到很烦恼，于是其他的动物们加入了河马屁股到底是大还是小的讨论中，但大家的意见都不一样，有说大，有说小，还有的说不大不小的。就在这时，小河马却通过拉粑粑的事情，恍然大悟到原来自己现在的屁股大小刚刚好！

是呀，哪有什么绝对的大小之分呢，本来大和小就是相对的概念，只是因为站的角度不一样，导致大的变成了小的，小的也能变成大的。就像绘本中那些说小河马屁股大的动物可都是些小屁股动物，而说河马屁股小的动物却是些大屁股动物，他们都是在以自己的眼光来衡量河马屁股的大小。至于小河马最后也终于认识到自己的屁股是最适合自己的，而只要是适合的就是好的，没有必要再纠结大和小！

一个简单的道理在作者诙谐幽默的文字中变得不简单，故事的意义也得到了升华，就连成年人看了也能感到醍醐灌顶，相信孩子也一定会爱上这个有趣的故事，体会到作者想要传递的精神。

父母在和孩子一起阅读绘本《河马波波屁股大》时，还应该进一步引导孩子正确认识自己。如果孩子被人说胖，那么读完小河马的故事，父母可以问问孩子会怎么看待自己胖这件事情，又可以怎么来解决这件事情。在引导孩子认识自己的过程中，父母最重要的还要帮助孩子学会接纳自己，包括不完美的地方。因为只有学会了自知，才能真正做到自尊自爱，孩子的情绪控制也才能更加稳定，确保孩子不被别人的负面评价而困扰。

绘本《河马波波屁股大》的封底里有一句话我觉得特别有意义，那就是“大屁股、小屁股都是好屁股！”而回过头来看自己那段自卑的经历，我想对曾经的自己说“胖孩子、瘦孩子都是好孩子！”

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