人生难得几抑郁

人在每个月都有几天低潮期：有时候心情会莫名低落，有时候是工作不顺让人沮丧，也有时候是与朋友或家人意见不合导致的气闷，总之是各种的不舒爽。那么如何排解抑郁呢，分享一下个人的三点方法：

美美的睡上一觉，这是个人认为最省力也最有效的方法。

从初中起就开始看《飘》，因为喜欢还特意跑到新华书店买了全套，包括后来出的续集《斯嘉丽》。

记忆最深刻的一句话就是“Tomrrow is another day”，虽然有短暂的逃避，更多的还是对生活的乐观和坚强。

大概是受《飘》的影响，从小到大，每当遇到过不去的坎儿或心情不好时，我就会安慰自己“这一切等明天再考虑吧。

到那时候我就能够忍受了。不管怎么说，明天就是另外一天了”。

于是决定短暂的放过自己，放空大脑，安安稳稳地睡上一觉。

第二天醒来，抑郁的心情就会散去大半，脑袋也能清醒地去思考问题了，很多时候我们没必要拿别人的错误去惩罚自己。

买很多的书，这是最让我高兴的方法。

很多人都很享受收到快递的感觉，我特别享受收到包裹着书的快递的感觉。

尤其是当你用裁纸刀划开透明胶，将书一本一本从箱中拿出，再一本一本撕开包装，依次分门别类放到书架上时，总会让人有一种“岁月静好，现世安好”的满足感。

虽然这导致我囤书的速度一直大于读书的速度，但每每陷入这种安静祥和的感觉中时，其他任何烦恼都是沧海一粟，不值一提了。

来一次说走就走的旅行，这是最提精气神的方法。

通常我会选择在非节假日的时间出行，即便是节假日也要选择人少的地方，否则看的都是形形色色的人头，听到的是天南海北各种喋喋不休的说话声，闻到的是汗臭味夹杂着各种香水的味道。

如果在这种氛围里，你还能很淡定的饱览祖国大好河山，说自己度过了一个愉快的假期，那我就要佩服得五体投地了。

这时候，如果能独自一人或是约上两三好友，择一清幽之处，悠然自得地欣赏一下自然风光，那么什么烦恼、抑郁的都是浮云了。

以上是个人的一点心得。如有雷同，吾心悦之；如有它法，欢迎分享。