心情不好总爱狂吃,可能是因为父母的情绪性喂养

文 / YUE健康
2017-08-15 13:05

心情低落,就是想吃吃吃!舌尖舔舐着冰淇淋、蛋糕等甜点,心中的不快开始消散,或者抑郁惆怅时,酣畅淋漓地吃麻辣烫、辛辣食物。暴饮暴食满足了口腹之欲后,低落的情绪仿佛也得到了慰藉。

感到紧张或者有压力时,有人会通过吃来宣泄消极情绪。事实上,这样的行为称为“情感性进食”,指日常饮食模式或习惯随着心情变化,因为平衡或者纾解心情而并非饥饿产生突发性的变化。女性往往会因抑郁症状忽略饮食的加强,但男性并不明显。研究结果显示,52%女性和20%男性有严重的“情绪性饮食”症状,而且肥胖人群更容易出现“情绪性饮食”症状。

这可能并不是你的错。当我们还是孩子时,父母为了让哭闹不休的我们住嘴,使尽了浑身解数,最简单有效的一招便是给我们好吃的。有了食物安抚的孩子喜笑颜开,看起来这是件值得开心的事,却可能成为孩子长大后情绪低落就疯狂吃喝的根源。

心情不好总爱狂吃,可能是因为父母的情绪性喂养

心情不好总爱狂吃,可能是因为父母的情绪性喂养

心情不好总爱狂吃,可能是因为父母的情绪性喂养

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