心理学家谈“安慰法”

比如有了财务损失，我们可以用安慰法，一边从横向角度去想：我一定不是世界上最倒霉的人，还有比我更惨的人，相比较我是幸运的。一边从纵向的角度去想：自己从前有觉得自己“行”的亢奋心理，即使没有财务损失，也可能有其他灾难，破财免灾值得了。

请记住：当我们获得安慰时，身心都会感觉轻松和愉快。可是如果没有安慰，痛苦和烦恼就会常伴左右。

魏晓运老师

国家级心理咨询师

东方心理学——心平健康学辅导员

赤峰市心世界心理咨询中心创始人

赤峰青春心声青少年心理健康咨询中心首席讲师

主讲课程有《康复-重塑曾经的自己》《情绪与疾病》《情绪与亲子关系》《学习行为修正》《夫妻关系中的自我修炼》《天地养心-心理调整辅助肿瘤治疗》《改变心态》《心平经络养生法》