抑郁症后的我终于和正常人一样生活了：和大家分享我的经验看法

很早之前我就打算写这篇文章了，因为我也是一位患抑郁症的患者，现在的我已经成功摆脱了抑郁症，只想和大家一起分享一下我治疗抑郁症的一些经验，帮助同样患病的朋友。在一开始我需要和大家说一下，我不是一名作家，所以我写的文章可能会有一些错别字或者语句不是很通顺的情况，希望大家能够谅解。

1、我是因为身体的不舒服，吃了药没有效果去医院医生让我去挂的心理科我才知道自己有抑郁症的。

2、对于抑郁症的治疗我相信大家都知道除了药物治疗就是心理咨询，这两种治疗方式并没有什么哪种好，哪种不好的说法。现在很多人都会选择心理治疗，以为这样就不用承受药物带来的该死的副作用了。我看了五次心里医生，也是有效果的，知识价格太贵，像我家这种一般的家庭来说，抑郁症的治疗时间本来就比较长，如果一直进行心理治疗，家庭的开支肯定是承受不起的，而且现在也有很多的心理咨询师也是骗人的，后来的我又去看了心理专科的医师，使用了药物治疗，病情得到了有效的缓解。

3、我并不是说不建议大家去接受心理治疗，抑郁症的产生确实是由于心理方面的原因产生的，但是产生后的症状也是表现在我们的生理上(不明白的可以百度一下)，所以我认为我们需要心理医生帮我们排解我们的心理，同时也需要药物帮我们缓解生理上的症状，当然还是要依靠自我的疏导。在这里建议患者如果你在尝试了多种的非药物治疗之后效果还不是很好的时候一定要尽快接受药物治疗，免得病情更加严重，难受的还是自己。

4、很多人在看到药物的副作用之后都没有勇气去接受这种治疗方式，因为副作用有很多很多很多。但是这也要根据不同的人来决定的，有的人的副作用就会出现几种，有的人会有各种的不舒服现象。曾今我在看了药物的说明书之后，我也是下了很大的决心才吞下药物的，说实话在服药之后我也后悔过，因为在服药前我确实是生不如死，但是在副作用产生后我就是多倍的生不如死。庆幸的是这种副作用的症状不会很多天，就能够正常的生活，但是前提是你要撑住副作用的这段时间，撑住了你就赢了。我们在通过服用药物治疗的期间还要给自己安排一些运动，但是记住不要是剧烈的运动，要符合自身的身体承受情况来决定运动量，运动对于病情的恢复也是有所帮助的。

5、在这里我还需要提醒大家的是，在我们接受治疗的期间我们也应该思考一个问题，就是我们是因为什么原因患上抑郁症的，这次摆脱抑郁症后，我们要怎么样才能够避免下次不会被抑郁症侵害。我个人觉得，换上抑郁症其实也是人的一种成长，因为在这段期间我们会看透很多事情，会知道哪些事情是我们应该珍惜的，如果你在这段时间明白了，那么恭喜你，你的人生又走上了一个巅峰。

曾经的我也经历过抑郁的痛苦和挣扎，不过幸而我挺了过来，过上了普通人的生活。

以上就是我个人的一些看法，与之共勉。也祝愿所有的病友能够早日康复，过上普通人的生活!