临产前2周这种食物不要多吃，要不产房出了这事可真够难为情的

提起产房，你会想起什么呢？是别人说过的内检，还是备皮？但是一位过来宝妈将要用她的真实经历告诉你，跟她所遇见的这件事比起来，上面的那些情况完全都是小case。

花非花雾非雾：在生产之前我就看了很多的经历贴，所以无论是备皮还是内检我都做好了心理准备，但万万没想到脸还是丢了个干净。我当时正在顺产的紧要关头，听着医生的命令使劲，结果没想到拉出来一坨便便。当时都觉得好丢脸，结果医生还跟我说，没关系，便便都拉出来了孩子肯定也不远了，你快使劲儿吧。我就只好化悲愤为力量，赶紧把孩子给生出来了。但是产房上的那一幕实在是让我忘不了，我可真是没脸见人了！

看到宝妈发给我的信息时，真的是替她感到难为情，但是在这里也想要劝她想开点，因为这种情况吧，这在临床上蛮常见的。

为什么产妇在产房里会发生这种事情？

还是跟胎宝宝有关系，临产开宫口时，胎宝宝从子宫内部向产道移动，这样的举动会压迫到产道附近的直肠，致使产妇的大便不通畅。当产妇的身体开完宫口之后，胎宝宝的位置比较靠下，对直肠的压迫就没有这么强。当产妇开始用力时，直肠也会受到挤压，从而造成一泻千里的现象。这种情况在产房之中是很容易出现的，大概有70%的顺产产妇都有过这样的经验。

如果产妇真的不想出现这种情况，那要采取怎样的措施呢？

按时排便

产房之后会出现这样的情况，主要还是产妇的直肠当中有食物残渣的存在，如果直肠当中没有食物残渣，那么这种情况自然也就不会发生了。所以孕妈可以在临产之前就养成按时排便的好习惯，这样可以避免很多尴尬呢。

临产前的饮食需要注意

如果孕妈不想遭遇这种尴尬事，那么可以在临产之前的2个星期调整自己的饮食。

1.多吃膳食纤维。说白了就是多吃绿叶子蔬菜，因为这种蔬菜中所包含的膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助排便更加顺利。孕妈排便顺利了，直肠内的积存的便便就会减少。

2.少吃豆制品。黄豆等制品在身体内部消化的过程中会释放出大量的气体，最后这些气体就变成了味道浓厚的屁。如果你不想在产房里扔完“黄金”、扔“毒气弹”的话，那就离这些食物远一些吧。