时间不等于金钱(原创)

文 / 苏丽馨
2017-08-10 09:08

上次,苏丽馨给大家分享了张萌的“1000天小树林计划”的励志故事,相信大家都看到了坚持所带来的神奇力量。其实真要说起来,并不是坚持神奇,而是,当你开始脚踏实地一步一脚印努力的时候,你自己已经变成了神奇所在。改变的按键本就在自己手中,就看你是否心甘情愿按下它。今天,我如约给大家分享关于时间管理的学问,说道时间管理,小胖可有话说:

小胖最近非常苦恼,总是唉声叹气,说:“因为我太胖了,我男友嫌弃死我了!总在面前叨叨叨。有没有搞错,人家也是女生,要面子的好不?不过想想,他说的也没错,我穿衣服很丑,而且我的衣服又要换大一码的了。所以我前阵子下定决心要减肥啊,我还写了很详细的计划呢!每天健身1小时,不吃高热量的垃圾食品和饮料......但是我一共就坚持了三天,第四天我就变回原样了。该吃吃,该喝喝,睡懒觉。哎!我是不是一辈子都瘦不下来啊?”

时间不等于金钱(原创)

一辈子的减肥事业

我想很多朋友看完小胖的吐槽,你是否会感慨:好像我也是每次立下雄心大志,精心确立好计划,自己觉得Percert,但是总是三分钟热度,没几天又浑浑噩噩的了。是我们内心不想改变吗?—不是。使我们没有计划、毫无头绪吗?—也不是。那问题出在哪里呢?苏丽馨总说“任何事情没做好有80%的原因归于方法。方法不对,努力白费。”这里要给大家分享好东西——时间管理循环体系。

很多的时候,立目标,定计划只是一个开始(这部分方法技巧可参考苏丽馨自创“红绿灯人物法”)。真正有效用的是“时间管理循环体系”,即计划——执行——评价——总结——再次计划。这个循环的体系,为了更好的嵌入我们每一天的生活,苏丽馨做了一张模板。

时间不等于金钱(原创)

时间管理循环系统

  1. 准备好一张白纸,标题写好日期等相关的基本信息。

2.计划:一分为二,中间画竖线,表上时间点,作为时间轴。白纸左边写上你的分点计划:比如说某一时段你要做完什么,达到什么结果。

3.评价:右边空着,留给明天自己回顾,写上你完成的事,没完成的事,多做的事,未在规定时间做完的事。学着给自己打分。

4.总结:古人常说“三省吾身。”学会分析为什么有些事没做?有些事多做了等等?有什么改进措施可以提高自己,解决问题?这里需要特别给大家提醒的是,时间管理需要你先端正自己的心态。有的人一旦一开始没有达成每日目标,便被愧疚与自责心理给淹没,变得不主动,最后放弃目标。这些心态都是可以理解,但是不能采纳的。我们要明白,人非圣贤,所有的成功都不会是一蹴而就,也没有人不犯错,我们要学会坚定信念,勇于行动,有错就改,才能不断纠正和提高自己。

5.再次计划。每天都要记录,养成良好习惯。

时间不等于金钱(原创)

时间等于人生

人常说“时间等于金钱”,但我不这么认为,我觉得金钱不如时间,时间应该等于人生。一个有高度自律的人生,收获的除了金钱,还有内心的充实感与真正的快乐,这些拿多少钱也无法填补。而今天分享给大家的这套“时间管理循环体系”,正是可以帮助大家走出误区,明白仅仅是计划与实践是没有用的,让你实现质的飞跃的是评价与总结。他可以让我们发现人生的盲点,有方向性和自律性地去提高自己,不断向上。这样的方法也适用于一年的年计划,以及52周周计划等。

本文由苏丽馨原创,首发于今日头条。