重度抑郁四年，我究竟何时才能打破这困局？

从来觉得精神病、疯子以及一些不正常的人是天生的，不是后天造成的；也从来没有觉得精神类疾病是一种疾病，更没有想过有一天自己会进入一家精神疾病的医院问诊，可四年前的这场疾病彻底的改变了我的生活。

我的重度抑郁从2012年12月底开始的，最开始抑郁状态从11年9月开始，刚开始抑郁状态还没严重到重度抑郁，那时的心态还是能按自己想法走出去，还未到无望和自杀的想法，但到了12年12月份，已到了重度抑郁的我感觉都快不认识自己了，整天缩在屋里，连日常生活都困难，冲凉，吃饭都成问题，做每一件事都要花很大决心才完成。

每天勉强吃一餐饭，造成身体很差，十多天都不冲凉，心里明知这样子不行，但想正常生活就是行动不起来，工作做不了，一个是日常生活搞成这样，像个流浪人员一样不敢出去见人，另一个是心里抑郁的情绪不断涌上来，静不下心来工作，开始对自己的工作能力质疑，害怕出错或不能按时按质完成工作。

说真的，到达重度抑郁的人其实心理已充满了对这个世界无望的状态，心里已没了快乐的感觉，整天自杀的念头挥之不去，但其实心里又很清楚这很不应该，可是又走不出这怪圈，很希望最好是得正常的病快速无痛苦地死去，心里如同有一个魔鬼和一个天使，天使明知这样子不对，应该振作起来，魔鬼就是各种负面情绪不断涌上来。

其实能自理生活的就算有自杀的念头那也只是抑郁状态，这时还能有自主能力有想法去消除抑郁，就像我2011至2012年的状态，但如果消除不去，到达我现在重度抑郁的状态，那真的是生不如死。它就像是灵魂出了躯体，灵魂很清晰发生了什么事，但控制不了躯体，连日常生活都困难。整天逃不出消极的情绪，自杀的念头不断涌起，但心里又告诉自己不可以这样。

亲人朋友安慰只能是叫不想那么多，放宽心，但其实到了重度抑郁这个状态，病人已经是对什么都失望了，也知道抑郁的根由自己已无力改变，也已放弃了自己的努力，但这种放弃真的好可怕，随之而来的是一种对未来的无望感觉，感觉死反而是一种解脱。

真的，我究竟何时才能打破这抑郁困局。