重度抑郁四年,我究竟何时才能打破这困局?

文 / 茶氨酸小故事
2017-08-04 13:05

从来觉得精神病、疯子以及一些不正常的人是天生的,不是后天造成的;也从来没有觉得精神类疾病是一种疾病,更没有想过有一天自己会进入一家精神疾病的医院问诊,可四年前的这场疾病彻底的改变了我的生活。

我的重度抑郁从2012年12月底开始的,最开始抑郁状态从11年9月开始,刚开始抑郁状态还没严重到重度抑郁,那时的心态还是能按自己想法走出去,还未到无望和自杀的想法,但到了12年12月份,已到了重度抑郁的我感觉都快不认识自己了,整天缩在屋里,连日常生活都困难,冲凉,吃饭都成问题,做每一件事都要花很大决心才完成。

每天勉强吃一餐饭,造成身体很差,十多天都不冲凉,心里明知这样子不行,但想正常生活就是行动不起来,工作做不了,一个是日常生活搞成这样,像个流浪人员一样不敢出去见人,另一个是心里抑郁的情绪不断涌上来,静不下心来工作,开始对自己的工作能力质疑,害怕出错或不能按时按质完成工作。

说真的,到达重度抑郁的人其实心理已充满了对这个世界无望的状态,心里已没了快乐的感觉,整天自杀的念头挥之不去,但其实心里又很清楚这很不应该,可是又走不出这怪圈,很希望最好是得正常的病快速无痛苦地死去,心里如同有一个魔鬼和一个天使,天使明知这样子不对,应该振作起来,魔鬼就是各种负面情绪不断涌上来。

其实能自理生活的就算有自杀的念头那也只是抑郁状态,这时还能有自主能力有想法去消除抑郁,就像我2011至2012年的状态,但如果消除不去,到达我现在重度抑郁的状态,那真的是生不如死。它就像是灵魂出了躯体,灵魂很清晰发生了什么事,但控制不了躯体,连日常生活都困难。整天逃不出消极的情绪,自杀的念头不断涌起,但心里又告诉自己不可以这样。

亲人朋友安慰只能是叫不想那么多,放宽心,但其实到了重度抑郁这个状态,病人已经是对什么都失望了,也知道抑郁的根由自己已无力改变,也已放弃了自己的努力,但这种放弃真的好可怕,随之而来的是一种对未来的无望感觉,感觉死反而是一种解脱。

真的,我究竟何时才能打破这抑郁困局。