身在职场,拖延怪兽很可怕,怎么解决看这里!

文 / 米提醒
2017-08-02 19:42
管理篇·拖延(Procrastination)怪兽的杀伤力

拖延怪兽是非常凶猛的。刚刚看到一份报告,据说美国40年代就有一个“拖延症俱乐部”,成员包括律师、作家、记者、企业高管之类的人。从心理学的角度研究出,人们行为上采取了拖延策略,没有实际行动,心理会不断想着没有完成的工作,增加焦虑感,导致无法放松,形成我们压力的主要来源。通常被我们拖延的都是小事(大事通常都不敢拖延),但这些小事都会影响到我们未来的大事、大形象。信用卡拖延交,不单止要额外的罚款,银行在我们的信用评分会减分(这个可能我们不知道)。同样,如果我们答应老板(或者朋友)一些小事而拖延完成,老板(同样朋友)心里也会有有一套每个人的信用评分,肯定会影响我们的形象。所以请各位这些小事就尽快做了吧。

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管理篇·如果摆脱拖延怪兽

所有工作都要以小单位进行,然后按照每天、每周、每月、每年等等去完成一个一个小单位目标。另外,当然就是用calendar把这些小单位记下来(如果和别人分享更有驱动力),每一个小单位工作都需要清楚计划好需要用多少时间完成。大部分人都高估了自己的能力,往往把时间预算的太少。另外,把需要的时间放进calendar,我们才会发现原来一天只有24个小时,很多时候根本不可能完成所有的工作。记住,了解自己的工作能力,预留多一点点可能出现的意外,这样才能好好控制工作的进度,也能摆脱不必要的拖延怪兽。所以,答应别人之前,先看看自己的calendar,到底能不能挤出时间去完成,要不然,拖延怪兽就会出现。

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