网曝阿杜患重度抑郁症，3000万抑郁患者，你身边可能也有

抑郁症已经成为了现代人越来越关注的精神疾病，在现今社会重重的压力下，越来越多的人患上抑郁症，越来越多的人因此而饱受折磨，甚至自杀。

调查显示，抑郁症已成为世界第四大疾病，全世界16%的人正遭受抑郁症的折磨。

我国抑郁症患者达3000万人，但仅有10%的人接受正规治疗。中国每年有30万人自杀，其中最主要自杀原因就是抑郁症。

抑郁症如今越来越常见，其中最常见患者就是明星，而最近就有知情人士曝光歌手阿杜患了中毒抑郁症。实际上，很多众所周知的明星都患有抑郁症：

● 张国荣

张国荣的死让人们第一次如此强烈的感受到了抑郁症的可怕，也是最具代表性的抑郁症明星患者。

张国荣是很多人都喜欢的巨星，2003年4月1日，他跳楼自杀。他的抑郁症也是非常明显的，当年举办演唱会，效果并不理想，暴躁的他曾经乱摔东西，最后受抑郁症困扰无法自拔的哥哥选择了结束自己的生命。

● 陈宝莲

2002年7月31日，由选美进入娱乐圈，曾拍过大量的三级电影的陈宝莲在上海跳楼自杀，而她的儿子刚刚才满月。

陈宝莲的母亲表示，陈宝莲剖腹产产下儿子后患有严重的产后抑郁现象以及自杀的倾向，后经上海警方公布的消息称陈确系跳楼自杀身亡。

● 乔任梁

2016年9月17日，乔任梁经纪公司发布声明确认，乔任梁于9月16日晚因抑郁症自杀去世。曾经被众人认为最暖心，笑起来最好看的阳光大男孩，也没能躲过抑郁症的魔手。

据报道，自杀之前，乔任梁一直精神状态不佳，心情抑郁，情绪低落。

●阿杜

据知情人士透露，歌手阿杜患有重度抑郁症，并偶有自杀倾向，需立即进行贯彻治疗。

网曝诊断书大致内容为：患者目前情绪低落，兴趣明显衰退，意志活动减退，食欲减退，头脑反应慢，有自卑自责，对生活充满悲观，偶尔有自杀倾向，但无自杀企图及行动，自制力完整，需要立即进行心理治疗与药物治疗。

● 薛之谦

以搞怪段子手出名的歌手薛之谦，曾经在节目中也透露自己曾经患上抑郁症，一度不愿与人接触，精神状态不佳。

薛之谦在节目中表示自己心理是不健康的，从头到尾都没有觉得自己心理健康过，要不然就写不出这些情歌，要不然就不会抑郁。

韩红曾透露，她害怕自己会得抑郁症。台湾歌星周华健在患上抑郁症时，曾一度不敢出门，演员陈坤则发展到需要吃药的程度。“阳光男孩”周渝民也自爆称，抑郁症最严重的时候，甚至可以随时去死。

郑秀文因为拍摄《长恨歌》太入戏患上了抑郁症。陆毅拍完《永不瞑目》之后，说自己已经找不到以后的方向，当时自己是麻木的，只有疼痛感，才能让他觉得一点点的清醒。

白岩松曾坦承，他经历过非常糟糕的失眠，长达一年，体重从80公斤降至55公斤。另一位以“冷幽默”著称的名嘴崔永元也曾是严重抑郁症患者。

那么，这让众多明星都难以逃脱的抑郁症到底是什么，又该如何应对呢？

抑郁症

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。

临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵。

部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。

有人对抑郁症患者追踪10年的研究发现，有75%～80%的患者多次复发，故抑郁症患者需要进行预防性治疗。发作3次以上应长期治疗，甚至终身服药。

所以，对待抑郁症一定要注意，谨防抑郁症复发：

1、督促服药

要密切注意患者对药物的不良反应.抑郁症患者经常需要长期维持用药，以巩固疗效，防止复发。如果没有发现特殊的情况，绝对不能自行停药或对药量及药物的成分随意删减。

当患者出现一些口干、便秘等副反应时，应及时做好解释工作，鼓励其多饮水，多吃富含纤维素的食物，多进行运动，便秘严重者可选用番泻叶、果导等药物缓解。

2、观察病情

抑郁症是精神疾病中的第一杀手，病人的自杀率极高，家庭护理的重点就是要防范自杀行为的发生。这就要求患者的家属必须熟悉本病的临床特征。

另外需注意的是抑郁症状往往晨重夜轻，故自杀行为多发生于清晨。其次，要了解哪些病人容易发生自杀，一般在疾病的发作期，由于情绪低落，悲观消极易发生。

当然，处于恢复期的病人，由于害怕别人歧视，绝望也会出现自杀行为。同时，抑郁症患者的自杀手段多隐蔽，有预谋性，常给人某种假象，即微笑型自杀。

当发现抑郁症病人情绪突然好转时，千万别掉以轻心，可能是一种危险信号，应加强防范。抑郁症患者还会出现扩大性自杀或曲线自杀，应注意，加强护理者的自我保护。

3、好转指征

一般忧郁症好转大致经过三个过程，首先是睡眠、饮食好，思维改善；其次是动作逐渐增多。最后是情绪改善。

若饮食睡眠差，体重不增，说明病情尚未改善，这时出现的动作增多或情绪好，则可能是假象。

4、生活护理

抑郁症病人饮食睡眠差，应注意调整饮食，多做一些患者平时喜欢吃的食物，保证患者有一个安静、舒适的休息环境。

对于一些病情轻的人，可鼓励其参加愉快轻松的活动，培养生活情趣，如看书报、电视，听音乐，种花养鸟等，分散其注意力以缓解病情。

5、心理护理

由于抑郁症病人情绪差、悲观自责明显，对一些事物缺乏信心，非常希望获得他人的心理支持。

家属应多与病人接触交谈、给予鼓励支持，帮助他们树立信心，积极疏导其消极情绪;对其病态言行，家属要耐心加以解释说服，尽量满足其合理要求。

抑郁症绝非大家所常认为的那么简单，绝不是仅仅心情不好，情绪不佳而已，这是一种严重的精神疾病，患者大多有自杀倾向，所以对待抑郁症患者切记不可掉以轻心。

另外，生活中不如意之事十有八九，需要学会自我调节压力，也要学会多多关心和体谅身边的每个人。