林肯公园主唱自杀身亡，到底该怎样赶走侵蚀心灵的抑郁？

美国警方透露，当地时间 7 月 20 日周四上午 9 点前，美国摇滚天团林肯公园(Linkin Park)乐队主唱查斯特·贝宁顿(Chester Bennington)被发现在家中身亡，初步判断死于自缢，年仅 41 岁。

多年来，林肯公园载誉无数，他们曾 5 次获得全美音乐奖，并 2 次获得格莱美奖， 5 次获得 MTV 欧洲音乐大奖。

「林肯公园乐队」

不可否认的是，这位伟大歌手的离世，终结了很多人的青葱岁月并带走了心中一部分十分重要的记忆。

有外媒说他曾经透露自己年幼时曾被性侵，并造成了一定阴影。还有因为长期的药物和酒精成瘾，造成心理创伤。也有媒体称，他选择上吊自杀和今年 5 月 17 日上吊自杀的Soundgarden主唱克里斯·康奈尔(Chris Cornell)有关，他们曾是亲密无间的挚友，7月20日是克里斯的生日。

究竟是因为什么导致了查斯特的轻生，具体原因我们可能无法探知。但不可否认的是，但是自杀与个人的心理因素有最直接的关系。

一个人的心理问题，会轻轻松松地击垮自己。别让时间放大的抑郁情绪，吞噬你乐观的生命力！

在我国，估计目前潜在的抑郁症患者约 5400 万人左右，每年有近 80 万人因抑郁症自杀死亡，抑郁症正在悄悄腐蚀着越来越多人的身心健康。

其实想要自杀的人，事先总会有一些预兆，当心理无所适从的时候，不妨去看看心理咨询，找专业的人士分析心理状况，帮助解决心理的诸多问题！对自杀的原因进行分析，有助于做好自杀患者的心理护理，但这只能作为补救措施。

说起专业的抑郁症治疗，就不得不给大家推荐的就是香港。严格的医疗体制，给患者更多的诊治时间。当然还有重要的一点就是，香港拥有最新的精神科药品，与世界同步。新的药品副作用小，成效也相对较好。

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［ 专访：治疗抑郁症药物］

香港精神神科专科医生 | 张汉奇医生

▣ 特别呜谢香港专科医护基金提供此视频作教育用途。

今天我们解说一下治疗抑郁症的新药，在这十至二十年，我们最常用的新药是SSRI和SNRI，分别是血清素回收调节剂和血清素及去甲肾上腺素回收调节剂，两种药跟旧药比较，成效较好，而且副作用比较少，但是SSRI也有自身的问题：

第一：初时服用很多病人服药后可能会觉得恶心，肠胃不适，饱饱涨涨，便秘或肚泻，慢慢有些病人会出汗，体重增加，或性功能受障碍，所以导致有些患者接受不了SSRI，从而转其他新一代的药物。

亦即是所谓的SNRI，它的好处在于，它比SSRI多了对去甲肾上腺素受体的影响，所以它在回复动力方面比较有效，病人会比较主动和认知能力比较优胜，而SNRI亦能较快改善病情。

在美国精神科学院和加拿大精神科学院的指示里面，都将SSRI和SNRI列为第一线的药物，意思是当一个病人，第一次诊断出抑郁症的话，就会考虑给SSRI或SNRI。

而这一类药，通常需要几个星期才开始见效，第一二个星期会看到稍微改善，第三四个星期明显看到改善，但是很多人就白白浪费机会，未见成效或者有副作用，譬如体重和肠胃问题便自行停药，浪费了医疗机会。

抑郁症的克星——经颅磁刺激（TMS）

经颅磁刺激(Transcranial Magnetic Stimulation)技术最先是由碧嘉(Baker)等科技家在1985年发明和运用，它是利用磁刺激原理，以非侵入性方式，运用由金属线圈所产出的磁力脉冲，在脑部指定地点引发微量的电流反应，从而刺激该部份的功能变化，而磁性脉冲也可以分为单一(single-pulse)或重复(repetitive)，单一脉冲只能有即时作用，但重复脉冲能够刺激或抑制某些大脑功能，低频刺激能够对脑部细胞生抑制功能，而高频刺激相反能够有效加强脑部功能，这样便能够为大脑运作上作出调控，从而改善脑部运作和治疗脑部病变等。

目前经颅磁刺激治疗在精神科运用主要是治疗耐药性的严重抑郁(Treatment resistant depression)个案，患者一般需要接受一星期五天的治疗，而治疗期由四至六星期不等，每次治疗时间为数十分钟，和电极刺激治疗不同，治疗过程中病者不用麻醉，治疗师会把磁刺激线圈放到病者头上，磁刺激便可经头皮传送到病者脑部需要刺激或抑制部分，大多数人在治疗过程中头皮会有轻微疼痛，感觉类似于静电，在治疗开始时会比较明显，TMS有可能引发脑痫发作，但机会轻微，病者在治疗期间需要定期接受精神科医生的评估和检查来调整治疗方案。

人人心理健康才是我们的目的，「海医通」在此呼吁人们对身边的人多一些关心，对自己多一些关爱，只有由内而外的健康，才是真正的健康。如果有任何心理上的困惑和疑虑，可以联系「海医通」官方客服，了解更多抑郁症相关详情或预约赴港诊断套餐。

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