焦虑症,我终于摆脱你了

文 / 好歌歌献给你
2017-07-28 16:03

我是一名轻度焦虑症患者,我很庆幸,在自己焦虑症还不是很严重的时候我就发现了它,并且及时接受了治疗。我想在这里简单的说说,我患焦虑症症时候的一些感受。

第一次出现焦虑症症状时去年的一天凌晨,记得是2点多,玩着手机的我困意来了。我当时想睡觉,突然有种胸闷难受,但还是不严重。躺在床上的我,就一直担心着怕是身体心脏出了问题,就这样半睡半醒到了第二天天亮。醒来后的我,这一夜说不上睡还是没睡,就是感觉头昏昏沉沉的。

第二天晚上就真的睡不着了。一直睡不着,只要你一闭眼睛睡觉就让你莫名的惊醒!一直到半夜3点半,开始心跳加速,出现了濒临死亡感。那种感觉很强烈,让自己感觉马上就要死了一样。我一个人在家住,边打电话给家里人边让自己放松下来。后来不那么恐怖了,整个手脚都麻木了。

我去了医院检查,拍胸片,做24小时动态心电图,都没事。后来的一个星期都在不舒服,一到晚上睡着了会惊醒。然后开始胸闷气短濒临死亡感,可要是不睡觉也会这样。每次一个人睡不着的时候,为了让自己冷静下来,我都会坐起来看书。

几乎一个星期晚上都在医院吸氧睡觉,我还以为是心脏供血不足导致的。但是去看的医生,他也拿我没办法,毕竟检查正常,血压心跳气温都正常,这完全不符合逻辑 。我甚至难受的时候还写了遗书,生怕自己突然猝死然后什么话都说不了。毕竟这个时候真的很舍不得家里人和男票。

就这样过了半年,每天睡觉都会出现上述的状况。这种状况通常持续半个小时到一个小时,直到后来我发现只要旁边有人陪我睡,并且这个人要醒着,我都睡的还好。

现在,通过家人的陪伴,和积极地接受治疗,我终于和焦虑症说再见了!