林肯公园｜愿切斯特之后再无抑郁

林肯公园主唱切斯特·贝宁顿（Chester Bennington）于7月20日在家中自缢身亡，年仅41岁。就在他被发现死亡数分钟前，乐团发布了新单曲《Talking To Myself》。

网友评价切斯特，“有人自己承受着抑郁，却用歌声给他人前进的力量”。

林肯公园乐队成员：（左起）主唱切斯特·贝宁顿、贝斯手大卫·菲尼克斯·法雷尔、吉他手布莱德·德尔森、DJ采样手约瑟夫·韩、鼓手罗伯·巴登、主唱麦克·信田

当我看到“切斯特·贝宁顿在家中自缢身亡”这样冰冷字眼的时候，仿佛一杯水从心头散开，不停蔓延，从五脏六腑直到指尖发丝，淹没了所有的火焰，我青春里的躁动如洪流一般褪去了。那个让我喜欢上摇滚并一直保有激情的男人，终究还是没能战胜抑郁。

我曾经最敬佩的便是他从地狱而来，却带给我天堂，现在我忽然意识到我曾最喜欢的歌词都变成在凌迟他的尖刀，我意识到他从未走出过去，只是他让我们认为他已经痊愈。

切斯特的一生除却光鲜舞台，尽是荆棘丛生，遍体鳞伤。从7岁开始遭到一名成年男子性侵，这样的性虐待持续到13岁。其间他还有被同学嘲笑辱骂、为数不多的好朋友相继离世、发现自己的兄弟姐妹并非同父同母等经历。因此18岁之前的切斯特不相信任何人，切斯特的童年生活十分悲惨，正是他悲惨的童年经历，让长大后的切斯特用歌声的呐喊来宣泄心中的情感，可也正是他悲惨的童年经历，让他一生都处于抑郁当中，并一直存在自杀倾向。

抑郁症第一次出现在大众视野中并引发关注，是哥哥张国荣那纵身一跳，可叹！可惜！而抑郁症上一次给予年轻人精神冲击，则是乔任梁的离世，人们不敢相信银幕上那个阳光大男孩，竟然也被抑郁症这样的病痛折磨致死。

抑郁症主要表现为情绪长时间的低落，从心情不佳、心烦意乱、失意、高兴不起来到愁眉苦脸、忧心忡仲、郁郁寡欢、悲观绝望，都是抑郁症情绪低落的表现。一般处于社会层次高、经济条件好的人更容易患上抑郁症。而且女性的发病率比男性也高很多。

而自杀观念与行为自杀观念几乎就一直在的人的头脑之中，如影随形。抑郁症病人的自杀率比一般人群高20倍。

据统计，目前我国有抑郁倾向和抑郁症患者超过九千万，得到正确诊断的仅为 20%，接受治疗的人不足 3 %。而由于身体原因在综合医院住院的患者中存在抑郁与焦虑情绪的人群也高达26%以上。

抑郁症产生的一大原因就是在经历疾病、学习和工作中的困难与挫折等应激事件时，受到打击而没有及时发泄，不断累积诱发此病症。因此如果我们可以及时认识到自己的情绪状态，自己的大脑负荷是否超重，及时排解不良情绪，那么就可以将抑郁扼杀在摇篮中。

切斯特认为：“你每天都在经历着未来，而不是过去，每个人都是，在成长中，我们曾经遇到过许多的问题，他们都会成为你最棒的经历。”存在抑郁倾向的人通常会以一种“我很好”的姿态去面对其他人，而自我承受着难以想象的压力。

很多人仅仅将抑郁倾向归结为内向、不开心，忽视了抑郁对自身身体状况的影响，以及可能导致的自残、自杀的严重后果。切斯特没有从他口中最棒的经历当中走出来，因此我希望我们可以分辨出有抑郁倾向的人口中的“我还好”，而这世界上只有数据不会欺骗任何人。

（某抑郁症患者的部分脑指标）

脑功能状态测量仪只需要6分钟，就可以用客观定量的指标完美代替主观心理量表，让你直观了解家人与自己的每一丝变化，如果我们可以及时了解自己的大脑状态，并及时排解不良情绪，那么就可以将抑郁消灭于萌芽之中，

（正在进行脑测量的某人）

我曾想过一万种林肯公园没落的方式，解散，灵感枯竭，团队矛盾，却没想到是这样一种方式让一个时代终结。不管怎样，切斯特终于彻底从过去解脱，我相信天堂没有抑郁，而若要现实再无抑郁，请从关爱大脑健康做起。