《说谎心理学》第4篇：我想识别谎言有办法吗？

在你的认知中，一般说谎的人会有怎样的表现？

“可能会坐立不安，口吃，目光闪烁，还可能会通过不停说话来掩饰自己的紧张吧。”

得州基督教大学的心理学家査尔斯·邦德在全球63个国家询问了两千多名成年人，问他们如何辨别骗子。超过70%的人也是这么认为。然而这些判断并没有科学依据，因为单纯担心自己被怀疑也会出现以上状态，却不能表明那个人就是说谎了。

在谎言专家贝拉·德保罗的统计分析中，受试者能够正确分辨真伪的比例只有47%。换句话说，要知道别人有没有说谎，丢硬币还更靠谱些。

那有没什么方法能辨别谎言？

先说一下为嘛大家普遍认为的说谎征兆无法百分百锁定骗子。

一来是因为说谎征兆会因为撒谎的内容而有所差异。二来，上篇也提到，一个想让父母放心的15岁女孩，她会知道自己做出那些举动能让他们安心。同理，一个成熟的骗子想让大家不怀疑自己，也不会做出人们常以为的那些举动。

进行大量研究后，心理学家保罗·埃克曼发现情绪表达不只难以伪装，而且，它们也几乎是不可能被隐瞒的。他将那些稍纵即逝的、不由自主的情绪称为“微表情”（注：通常，微表情仅仅表露于八分之一秒到四分之一秒）。

首先，得先对一系列情绪进行辨别，如恐惧、生气、惊喜、快乐等，通过学习增强对它们的辨别能力。然后在实践的时候，还得注意结合当下的场景，找出这些微表情的意义，再加以判断，因为即使找出微表情，那也未必是说谎的征兆。

当然，我们自身有一定的控制能力，大多数情况下，我们都有办法假笑而不被识破，但我们伪装越带有情绪，被识破的风险就越高——也就是说，越不想被识破时，就越容易被识破。

朴茨茅斯大学教授阿尔德·维吉认为，揭穿谎言最好的方法，是让撒谎的人多说话，而不是少开口。比如可以通过不断询问，让他们更加细致地描述当时的情景，从而找出是否有破绽。

这样做是因为，说谎是需要花工夫的。他们必须要在受到质疑的情况下，思索出有说服力的答案；要小心避免自相矛盾，说出的故事必须和对方已知的事实相符；也要避免口误，要记住自己之前说过的话，才能在被要求重复时不露出马脚。他们还得控制自己的肢体语言，不过度控制自己的行为举动，以免引起怀疑。

在这情况下，其实他们已经很累了，如果你再增加他们负荷程度，就更能让他们无法再控制自己在心智上的杂耍表演。

当我们评估可信度时，一个人的声音、手部动作、姿势和语调都应纳入考量范围，更重要的是，把这些线索都列入对比：这些线索与Ta平时的言行相反吗？他们言谈内容与已知的状况是否一致？想要做出正确的判断，需要很多精巧且容易出错的计算，且没有一个单一的方法可以作为捷径。

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最后，给大家推荐一些微表情相关的书籍影视，大家感兴趣的可以看一下（因为我就看过这么一点儿，所以推荐的也不多）。

✤ 美剧《Lie To Me》：

莱特曼博士供职于一家私人机构，该机构专事微表情的研究。本剧主要围绕他们团队是如何戳穿一个又一个谎言，将事实真相还原。

✤ 脱口秀节目《非常了得》：

想测下自己辨别说谎的能力可以看下这个，它主要是让身份不知真假的男女嘉宾站在台上，通过每次90秒的问话，来辨别对方的身份是真是假。

✤ 书籍《掌控者》：

这本书以故事的形式来诠释“行为分析”的诸多内容，“场景式”地介绍“刺激源”“从表情推导情绪”等抽象的学术概念与知识。作为微反应的入门书是个不错的选择。