婴儿的三种气质类型决定入睡难易，这种气质的宝宝天生不好带

有妈妈反映：“我家宝宝特别难入睡，每次睡觉都得抱好久。有时候一撂到床上又醒了。有人告诉我要给宝宝营造良好的睡眠环境，我都做了，可宝宝还是很难入睡！有时宝宝困得不行，哼哼唧唧地哭，但就是不肯睡！”

有的妈妈说，1岁以前好带，除了吃就是睡，吃饱了就睡，很省劲。

有的妈妈却觉得非常难带，一宿哭醒好多次，要抱起来晃悠才肯睡觉。

同是小宝宝，面对的是睡觉问题，为什么区别这么大呢？这是因为不同的宝宝的气质类型不一样，抚养起来难易不同，在入睡上也有体现。

美国心理学家托马斯和切斯通过一项“纽约纵向追踪研究”的结果，得出了划分气质类型的五个维度，分别是：节律性、适应性、趋避性（积极探索或者消极被动）、典型心境（情绪状态）、反应强度。这五个维度与亲子关系、社会化、行为问题密切相关。在婴儿阶段，人们根据这五个维度把婴儿的气质划分成三种类型。

1. 容易抚养型宝宝

这类气质类型的宝宝，生活有规律、节奏明显；容易适应新环境、新经验；主动探索环境，对新异刺激反应积极；愉快情绪多；情绪反应适中。

2. 抚养困难型宝宝

这种气质类型的宝宝，生活规律性差；难以适应新环境、新经验；对新异刺激消极被动，缺乏主动探索周围环境的积极性；负性情绪多；情绪反应强烈。

3. 发展缓慢型宝宝

这种气质类型的宝宝，对环境变化适应缓慢；对新鲜事物反应消极，对新异刺激适应缓慢；情绪经常不愉快；心境不开朗。但是在没有压力的情况下，他们会对新颖刺激缓慢地发生兴趣，在新情境中逐渐活跃起来。这类儿童随着年龄的增长，特别是在成人关爱和良好的教育作用下会逐渐发生变化。

不同的宝宝气质类型不一样，在入睡方面表现也不一样。容易抚养型的宝宝很容易入睡，即使有各种声音困扰也不会影响睡觉而大闹不止。而抚养困难型的孩子则是稍微不顺心或者睡着被吵醒就情绪波动很大难以入睡。

宝宝的气质类型是先天性的，影响着父母的教养方式，这就要求父母的抚养方式必须与宝宝的气质类型相匹配，否则，我们会觉得宝宝非常难带。

既然不同的宝宝气质类型不一样，对环境的适应能力不同，那么，我们就要根据宝宝不同的气质特点给予恰当的抚慰，以帮助宝宝减少睡眠障碍，提升适应能力，养成良好的睡眠习惯。

1. 容易抚养型宝宝的最佳处理方式

这种气质类型的宝宝出生后，比较好抚养，不怎么爱哭。困了，妈妈抱起来摇摇就能睡着。宝宝睡着睡着醒了，妈妈也无须立即抱起来，可以从容地检查一下：有没有尿、有没有不舒服、有没有做噩梦什么的，不用担心宝宝大哭不止。因为这类宝宝情绪比较稳定，完全可以等着妈妈看清楚，处理好了，再接受妈妈的抚慰。只要妈妈有足够的耐心，都可以哄宝宝入睡。

2.抚养困难型宝宝的最佳抚养方式

这类宝宝一般比较难以入睡，入睡前发生“磨觉”的概率比较大。通常困了的时候，会大哭。家有这样的宝宝，妈妈要有足够的耐心，当宝宝困了的时候，慢慢地哼歌哄宝宝入睡。最好是在入睡前就给宝宝吃饱，同时要营造一个安静的入睡环境，不让宝宝受到不良刺激。醒来后，如果需求不能即刻得到满足，就会大哭大闹。妈妈除了不要因此乱了阵脚外，也不要动作太慢。最好是一边查看宝宝有没有尿、有没有饿、有没有冷什么的，一边安慰宝宝。对于这类宝宝，睡觉前把宝宝最喜欢的、最熟悉的玩具放到旁边，慢慢地，宝宝就迷糊着睡着了。

3. 发展缓慢型宝宝的抚养方式

这类宝宝，困了也比较难入睡或者常常入睡好长时间也进入不了深睡眠状态，很容易醒。即使睡着了，如果妈妈不在身边陪着，可能会醒来。一旦醒来，再入睡变得更困难。妈妈要尽可能地陪宝宝睡熟后再离开。夜里哄宝宝入睡，不要把宝宝抱起来，可以打开床头灯，宝宝在微弱的灯光下看到妈妈微笑地看着自己，心里会很踏实。妈妈拉着宝宝的小手，有节奏地轻轻抚摸其后背，宝宝很快就能入睡。

亲爱的妈妈们，你的宝宝属于哪种气质类型呢？来对号入座吧！在哄睡方面有什么苦恼和高招，欢迎大家在下方吐槽、交流……