探“拖延症”之根本

一提到拖延症，很多人谈虎色变。特别是我，作为一名普本的大学生，没有985、211那么良好的学习氛围（当然是相对的，也跟自己有关），与拖延症相伴了四年左右，实在是无语至极。

拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。拖延是一种普遍存在的现象，一项调查显示大约75%的大学生认为自己有时拖延，50%认为自己一直拖延。

拖延症并不是一个

良好的生活习惯，但是我们又很难去治好它，某种意义上，这是一种心理疾病，但是我们也无需在意，如果很严重的话， 还是要看看心理医生的。当我们仔细去思索的话，我们会发现，无论是什么人，为什么有拖延症，最根本的原因无非有两种：第一，畏惧；第二，懒惰。也可以理解为畏惧型拖延症和懒惰型拖延症。
如果你有拖延症，你就要想想自己是这两种类型中的哪一种，然后对症下药，才能有效的改善拖延症的症状。远的不说，就说小编我。我是典型的“畏惧型拖延症”。小编我自小到大都是一名学霸，但是好景不长啊，高中打篮球被同学弄伤了大拇指，自此一蹶不振。因此，到大学以后，我就惧怕考试，尤其是写字跟计算多的学科。所以对于老师留的课后作业是一拖再拖，这就是拖延症。是我懒么？不是。是这会让我想起曾经，身心俱疲，害怕。懒惰