这5个方法可以让你远离子宫肌瘤！

生活水平好了，但疾病却多了，因为不合理的饮食、不规律的作息、滥用雌激素等都容易引发妇科疾病。其中子宫肌瘤是一种，它一般发生在中年女性身上，但近几年来，子宫肌瘤越来越青睐年轻女性，尤其是育龄期女性。

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而子宫肌瘤会引起继发性贫血、腹部疼痛甚至不孕等，所有女性做好预防很有必要。以下五种方法可以让女性远离子宫肌瘤：

1、积极避孕，远离人流

据统计，有孕产史的女性比无孕产史的女性患子宫肌瘤的几率要大高，因为子宫肌瘤是激素依赖性疾病，孕期雌激素和孕激素增加，肌瘤生长更快;同时，人流会造成子宫损伤，增加患病几率。

2、学会控制性生活次数和卫生

夫妻性生活频繁或不注意卫生，则容易把病菌带入女性子宫腔内，造成子宫内膜感染，引发疾病。

3、注意私处卫生，尤其是经期

经期女性身体本身比较弱，对外界病菌抵御能力也较弱，所有特殊时期更应该注意卫生。

4、积极乐观的面对生活，减少不愉快的发生

良好的情绪是身体健康的最好良药，学会调节情绪，积极乐观应对生活，能减少妇科疾病的发生。

5、避免暴饮暴食，要规律节制

有研究发现，高脂肪食物能促进一些激素的生存和释放，所有肥胖的女性子宫肌瘤发病率会较高。

以上方法，不仅简单，还能预防其他妇科疾病的发生。同时，日常生活中如果发现自己出现白带增到、腰酸腹痛、腹部能摸到包块、有压迫感等，应该及时就医。