哈佛大学学霸都在使用的超强时间管理技能，其实过好生活并不是难事

闪电时间管理第70/200篇文章，第33/100篇原创，陪你一起开启职场的自由时间！

职场中，很多人没有时间管理观念，做事喜欢拖延，设定的截止时间，非要熬到最后一刻才完成。

在中国大学没有时间管理课程，更别提培养时间观念。但是在职场中，时间管理尤为重要，

可以帮助你克服拖延，处理干扰，专注当下，才能高效工作，最终走向人生巅峰。

下面一起来看下哈佛大学学霸都在使用的超强时间管理技能，学好这4个秘诀，过好生活并不是难事。

第一个秘诀：效率

1、专注当下：很多事情专注下去你会发现完成更快，去除干扰，记录下来，尽量一次只做一件事情。

2、恢复精力：连续工作太久，大脑效率会降低，学会强迫自己休息，也是对大脑的一种放松；

3、增强体能：每天上下班不锻炼，会发现身体难受，大脑与身体持续高效，体能是基础。给自己放个假，跑个步。

第二个秘诀：优先级

1、学好记录：当自己工作不知道要做什么时，先记录下来，让任务可视化，才能进行下一步安排；

2、简化自己：每天面对的工作太多，有时想想都很烦，放弃那些你可以不用做的任务，果断拒绝

3、目标指向：明白自身目标后，将任务进行优先级排序，当冲突时，精力不够用，关注优先级较高的任务。

第三个秘诀：预计划

1、检视自己：每天工作，时间都不知道花在了哪里，下班或者睡觉前检视自己，让你的一天重新改变；

2、分解任务：遇到很多事情没有想好立即就去执行，经常会受挫。尝试给自己的事情进行下简单的分解，要求具体可执行；

3、日程安排：学会将分解的重要目标安排进你的日程中，每天检视也是对自己的提醒，这样的方式有利于克服拖延。

第四个秘诀：成就感

1、列清单：工作中很多杂事干扰着我们的要事，列个清单看看，你会发现自己突然可以专注要事了。

2、培养自信：当完成一项任务时，可以在你的清单列表中划掉，这种一种喜悦感，成功感，可以培养工作的自信；

3、追求目标：每个人都有不同的目标和追求，有人追求升职，有人追求家庭，但是最重要的就是选择做你认为的要事。

职场上，跟着哈佛大学学霸一起，这4条超强的时间管理技能，你学会了吗？

哪一条更符合现在的你呢？职场中的你还有什么困惑？欢迎大家一起来讨论。

闪电时间管理，职场中陪你一起成长的第70天，每天进步一点点，坚持带来大改变！