新书：普遍抑郁的原因

《金融时报》介绍了内分泌学家罗伯特·勒斯蒂格（Robert Lustig）出版的新书《入侵美国人的大脑》(The Hacking of the American Mind)。在书中，罗伯特·勒斯蒂格说，当代人为什么感到抑郁和不幸福，一个重要原因是，当代人已经把愉悦和幸福混为一谈。

愉悦和幸福之间的区别在于：愉悦只是一种同“奖励”有关的现象。因此，很多东西都能带给人愉悦，比如购物、喝酒、玩游戏；而幸福是一种“总体上的满足状态，几乎不需要触发因素”。长期的过量奖励，会导致上瘾和抑郁，从而让人感到不幸福。

这解释了为什么科技越来越发达，人们可以通过社交网络更快找到彼此，但是在全球范围内抑郁的人越来越多。世界卫生组织(WHO)的数据说，2015年全世界有3.22亿人受抑郁症的困扰，约占全球人口的4.4%，几乎每25个人中就有一个人患有抑郁症。而且，这个数字还在增长。

《金融时报》说：“大公司在利用人们对愉悦的追逐来促使人们对其产品上瘾方面已经炉火纯青，它们的营销战略，比如利用数字广告和‘点击诱饵’，几乎没有考虑这些致人抑郁的后果。在这个过程中，许多人变得对这些公司释放的巧妙构建的短期奖励上瘾——想想我们是怎样忍不住去查看手机、邮件和社交媒体。”

然后，随着时间推移，“我们的大脑会变得习惯于希望每一次点击都能带来比上一次更大更强的冲击，或者希望下一个社交媒体上的回应会比上一个更加迎合我们的虚荣心。不过，与之伴随的感觉很少能带来幸福或者成就感。相反，我们在社交媒体上寻求持续认可和关注，可能会使我们在面对不想看到的回应时十分脆弱。”

因此，更多的社交媒体、更迅速的抵达彼此带来的更多的即时愉悦，也就导致了越来越普遍的抑郁。

科技有温度，点击下方，关注「 酷玩儿 」带您发现新奇、好玩的科技！