常识 |「zs干预」这四点要赶快学起来！
本文摘选自《zs心理危机干预》第一章第三节（有适当删减）
01 zs心理危机干预的概念
zs心理危机干预有狭义和广义之分。
从狭义上来说，它是指对处于zs危机中的个体，以及已经采取zs行为但zs未遂的人采取相应的心理咨询与治疗方法等，帮助他们从一时的zs冲动中解脱出来，使其恢复心理平衡。
从广义上来说，zs心理危机干预不仅包括对有zs意念和zs未遂人群进行的危机干预，还包括对一般人群进行的zs预防。
本书所研究的zs心理危机干预包括三层含义：
一是面向所有人的zs预防。
二是针对有zs意念者进行zs心理危机干预。
三是针对zs未遂者、zs危机现场、与zs者密切接触者及zs现场目击者在zs危机发生之后，所进行的心理危机干预。
美国QPR（询问说服转化）预防zs机构秉承，“一旦我们有所了解，我们就会关注和处理，而我们一旦开始关注和处理，我们就能改变”的信念，采取及时有效的干预措施，阻止zs行为的发生。
心理危机干预是心理工作的重要内容之一。近年来，我国的zs心理危机干预工作整体仍处于起步阶段。
在zs心理危机干预的处置与实施、相关专业技术的操作与应用、心理工作人员的选拔与培训、专业心理团队的遴选与组建等方面，都还不够成熟和完善。
对zs心理危机干预的研究将有利于丰富zs心理危机干预理论及其工作模式，筑牢预防zs的工作防线。
安全是底线，稳定是红线。利用zs心理危机干预策略，做到关口前移，及时发现问题。
做好一人一事思想工作，始终落实“我的安全我负责，他人安全我有责，单位安全我尽责”的责任意识，能够有效减少zs事件的发生率，消除不安全因素，确保社会的安全与稳定。
03 有利于个体健康成长目前，心理问题已成为引发zs的重要原因，对zs心理危机干预的研究也十分有必要，它是一项“救命工程”。做好zs心理危机干预这项“人命关天”的工作，可以帮助个体走出阴霾、健康成长。
本书所研究的zs心理危机干预包括zs预防、zs危机干预及对zs危机发生后的干预三层含义。
zs预防面向的是所有人，旨在提高人们的心理素质，培养人们解决心理问题的能力，防止zs意念的形成与发展，防患于未然。
zs危机干预主要针对有zs意念者，通过对他们进行及时有效的干预，解除当前的zs危机状态，让他们重获“生”的希望，提高他们的危机应对能力，让他们学会进行自我心理调适。
zs危机发生后的干预主要针对zs未遂者、自杀危机现场、与zs者密切接触者及zs现场目击者，旨在避免zs未遂者再次zs危及生命。掌握zs危机现场的灵活处置方法，对其他相关人员可能产生的心理创伤进行心理修复，帮助他们尽快抚平伤痛、早日走出悲伤。
这三者的终极目标都是有效降低自杀率、减少给个体带来的不良影响，促进个体健康成长。
zs心理危机干预——重在预防。
要开展心理健康教育，通过专题授课、知识讲座等，传授心理健康知识，教会人们如何进行心理调适，防止心理问题发展成心理疾病。
02 及时性原则任何zs事件都起始于zs想法的产生，之后逐渐发展为zs行为。这期间可能只有短短几分钟，也可能会长达几年，甄别zs高危人群并及时进行干预是zs心理危机干预工作的关键，可以大大减少zs行为。
在个别谈话前，须调查谈话对象的心理及环境。在对zs心理危机干预的过程中，要遵循心理科学原则，注意调查研究。
通过运用科学的方法分析人的心理变化规律，充分了解人的思想动态，特别是结合近期发生的重大变故、工作关键节点、相关重要岗位等情况进行研究分析，找出导致产生心理问题的诱发因素，运用合理的方法解决心理问题。
正确区分思想问题和心理问题，不良状态和心理障碍以及心理疾病，心理疾患与精神疾病、生理疾病；及时鉴别zs高危人群；按照规范程序对不同人群运用不同的方法进行心理疏导、危机干预与转诊治疗。特殊情况特殊分析，确保zs心理危机干预工作的科学性和有效性。
04 疏导性原则在zs心理危机干预过程中，应让个体有自由表达情感、发泄不良情绪的机会。了解他们的委屈、苦闷、悲伤、烦躁等情绪及zs的原因。
随后，通过鼓励、安慰、放松等形式为他们解开思想疙瘩，厘清思想迷雾，直到zs危机得以解除。疏导，既是疏通又是引导，在为个体解决心理问题的同时，引导他们掌握调适心理问题的办法，即以个体为主体，依靠自己的力量，在他人的协助和指导下化解危机，授之以鱼不如授之以渔。
05 渗透性原则自杀心理危机干预工作要坚持把心理科学的理念时刻渗透到工作、生活的方方面面；做到紧跟时代发展、紧贴实际情况，更好地发挥帮助人、拯救人、提高人的作用；同时还要渗透到思想政治工作、基层教育管理、后勤保卫工作等各领域，发挥该工作的最大效用。
自杀心理危机干预工作并不是一蹴而就的，还要充分考虑人们的接受性，不因涉及自杀就避而不谈，但也要注意方式方法。
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本书是从事心理危机干预的专业人员，在理论与实践相结合基础上整理和编写的智慧结晶。书中的每位作者都具有心理学专业背景，并参与过很多重大任务的心理服务工作，特别是成功地做过多例zs心理危机干预案例，积累了丰富的实践工作经验本书通过分析zs者内心的逻辑动因，深刻揭示了心理危机干预的本质规律，具备较强的系统性、专业性和实战性，对防范zs有较大作用。
No.2
本书分上下两篇共13章，上篇着重介绍zs心理危机干预的基本概念、基本原则、基本理论、基本技术、基本过程、基本模式，阐述zs的线索识别，影响因素，构建zs心理危机干预体系。下篇主要针对抑郁症患者的zs、有zs意念者、zs未遂者、zs危机现场、与zs密切接触者、zs现场目击者等不同的zs状况提出针对性的干预措施。
音频：雾雾、Warden、Angelo
编辑：小蓝、Angelo
图片设计：Moco
内容审核：Julia
编辑审核：Daimon、Angelo
读者二审：Moco