每天“精虫”上脑是不是属于性成瘾？如何能避免

【本文首发于“39健康网”今日头条】

美国有一部电影叫《性爱成瘾的男人》，讲述的是男主人公布兰登，仪表堂堂的他，住着纽约最好的公寓，有着一份不错的收入，看似风光无限，但其实却有着严重的性成瘾问题。

他对性有着极度渴望，甚至在白天可以在办公室的厕所发泄，在家里更是“精虫”上脑，招“小姐”、看颜色电影……然而，他的瘾就像无底深渊，不管怎么做，都无法填满。

对性事的无法控制，内心讳言的羞耻，都让他的内心越来越孤独。

实际上不仅仅在虚构的影片中，在现实生活中，也有着一群受“性成瘾”困扰的人。

性瘾患者自述：“性瘾堪比毒瘾”

性成瘾是一种怎么样的体验，你知道吗？难道这只是单纯的欲望强烈、需求旺盛吗？

1、“性瘾比烟瘾、酒瘾厉害多了”

我是一名性瘾患者，也许是社会上最不为人了解和理解的一类人。性瘾看似无害，但却比烟瘾、酒瘾更无法控制，甚至堪比毒瘾。

因为一般的方式根本无法满足我，感觉来了，就要找地方解决，解决不了我宁愿去死。而解决了，身体又会陷入巨大的亏空，像是生了一场大病。

2、“从10岁开始，我看了长达十年的色情影片”

Courtney Daniella是一位看小黄片有瘾的女孩。

从10岁起，她就无意间看到了成人影片，一开始是好奇心，后来逐渐看片成瘾，甚至急切到一两天不看，就会陷入情绪低迷的状态。

长达十年的人生里，Courtney 每天基本都需要小黄片伴随，她越焦虑，上瘾程度越高，在快感消失后，又会更加焦虑，如此恶心循环，就像一个患有强迫症的瘾君子。

性成瘾就像大脑磕了药一样

在《壹心理》的一次调查中显示，中国性成瘾患者的比例达到了3%，也就是说，大约有4200万中国人患有这个疾病。

发表在《公共科学图书馆·综合》，来自剑桥大学精神疾病学系的研究者，对19名性瘾者的大脑活动进行分析，结果发现：

所有患者自己在性方面的行为都感到难以控制，且这种行为都显示出了与药物成瘾相似的地方，严重影响到他们的生活和人际关系。

到底什么是性成瘾呢？

据广东省中医院心理科李艳主任介绍，性成瘾，专业医学名称为“性冲动控制障碍”或“欲望亢进”，是个体出现强烈的、被迫的连续或周期性性冲动行为。

一旦个体得不到满足，就会产生焦虑、急躁、不安等情绪，但在实施行为后，反而出现更加强烈的负面情绪。

性成瘾的表现形式有很多，可能是强迫性的幻想，也可能是频繁的更换伴侣，还可能是频繁的看影片和自己“动手”。但他们可能会有一些共同特征：

1、曾经试图控制自己的行为，但总是以失败告终；

2、会花大量时间在性行为、幻想上；

3、感觉自己被性“驱使”，但结束后又会感到痛苦；

4、感到羞愧，甚至产生严重的焦虑；

5、最终影响到正常人际交往，工作，影响日常生活。

当然，也不能把所有“海王”都归纳为“性瘾者”，是否成瘾该如何判断呢？

美国性健康促进协会给出了一个参考标准，如果有以下三种症状，有可能就是性成瘾患者：

1、我是否觉得自己无法控制自身某种性行为？

2、我的某种失控的性行为，是否已造成严重影响？

3、我是否会不由自主地、不断地想到某种失控的性行为？

性成瘾难以控制，有方法可以摆脱吗？

在性成瘾患者看来，性成瘾是“不可控”的，也无法摆脱。但通过科学的治疗方法，还是可以“铲除病根”的。

如果沉迷于欲望，男女双方的性器官处于高度充血状态，长时间、频繁的性刺激，会造成性器官反复充血，加重神经中枢的负担。

女性很可能会引起泌尿感染、月经紊乱；男性则容易引发前列腺炎、睾丸炎等疾病。

当发现自己可能是“性瘾者”，或者已有倾向，应该如何治疗？

• 积极就医

找出“性瘾”的形成原因，除了心理影响，也有可能与内分泌相关，若是后者，则需配合内分泌专科治疗。

• 综合治疗

包括心理干预以及药物治疗，除了通过与家人沟通、行为纠正等心理治疗，患者也可以在医生指导下适量服用相应药物，以控制生理冲动，并改善激烈情绪。

愿性瘾者们最终都能摆脱“饥渴”，找回那个最初的本真。