咽炎要靠平时调养，这几个食疗方法你记住了吗？

咳嗽不停、咽喉干痛，慢性咽炎翻来覆去、反反复复真的是一件十分难受的事情。现代医学对于慢性咽炎的办法多以缓解症状为主，可若是每次都只等到严重的时候去缓解，也是很头疼的。

其实，咽炎的每次发作都有外界刺激和内在体质多重因素的作用，除了要避开容易刺激发作的一些外在因素之外，更主要的还是平时的调养，饮食就是其中一种很好的调养办法，对于慢性咽炎的调理法子有很多，比如：

1.麦冬饮

慢性咽炎的常见症状之一就是咽喉干涩甚至红肿，在中医学里，一般认为这是由于阴虚而滋生的热，所以想要养阴清热。麦冬是一味味甘，性微寒的中草药，具有养阴润肺、生津益胃的作用。

用它煮水作茶饮用，可以滋养肺阴，清除肺及咽喉的虚热，对于平时缓解咽干的症状十分有用。常饮还可以酌情加入沙参、玉竹、生地、百合等。

2.雪梨川贝饮

川贝炖梨是治疗感冒的一道常用食疗方，其实它对于慢性咽炎的调养也十分有用。将雪梨去皮挖心之后，放入川贝碎及冰糖，然后一起放入炖锅中炖熟，也可以直接放入水中煮。不仅可以清热润肺，还有化痰止咳的作用。对于长期肺热，易于出现多痰的人来说，平素多食用川贝雪梨，可以很好地清除痰热。

3.胖大海蜜茶

用胖大海冲煮绿茶饮用，还可以加入蜂蜜调匀，适合作为日常饮品，更有调养的功效。慢性咽炎患者常常咽喉干燥不舒适，这道茶能够很好的清热解毒，润养咽喉。同时对于一些常说话的人来说，胖大海还有开嗓子的作用。

慢性咽炎反复发作十分难受，这些食疗方不如记下来，说不定平时还能用得上呢！

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