从长期失眠到安稳入睡，患者激动流泪：这2个方子挽救我整个家庭
老话常讲”日出而作，日落而息“，人的身体就像一台机器，只有按时吃饭、早睡早起才能正常地运作，如果睡眠不充足了，就会像那老化的螺丝，怎么转也转不动。
- 长期头痛失眠引发焦虑，家庭关系一度陷入紧张状态
年前，48岁的张女士找到我，当时的她患有长期顽固性失眠已经快10年了，刚来诊疗时气色十分的差，面色蜡黄，还不停地打哈欠。
据张女士描述，这几年来自己的睡眠质量一直特别差，严重失眠也有5年了。经常整夜都睡不着，好不容易睡着了又成宿的做梦，睡醒后头也昏昏沉沉的，夜晚稍微有点声音就会被惊醒，然后就再也睡不着。
这些年来，张女士尝试了很多种治疗方式，吃了很多药都不管用。艾司唑仑一开始吃0.5片，后来加到3片，做过CT、核共振、就是查不出来问题在哪儿，也尝试过中药，可是吃过的中药都是吃到两个月就开始抗药了。
也吃过安眠药，但后来越吃越多，安眠药的效果大大减弱，而且每次吃完以后就会出现心慌气短、注意力无法集中的情况，失眠依然反反复复，因此后来也就没再服用。
现在每晚吃一片氯硝西泮和曲唑酮还是睡不着，整个人身体状态非常的虚弱疲惫。
最近一段时间孩子订婚，她忙着各种准备工作，有的时候一天也顾不上吃一顿饭，睡觉也变得更加困难了。以前再差白天晚上加起来也能睡4、5个小时，可是这几天连两个小时都睡不够，感觉整个人都要崩溃了。
张女士说，睡眠一欠缺脾气也变得很差，经常给家人朋友生闷气，生活质量下降不说，心情也变得郁闷焦虑。
找到我的前几天，她刚刚因为一件小事和老公大吵了一架，恩爱了20多年的夫妻第一次提出了离婚。张女士一脸忧愁地说，现在全家人都因为她这个毛病跟着担心，这失眠再治不好，估计家都要散了。
- 心肾阴虚，尺脉无力，两剂药方调理后得到有效缓解
了解了基本情况后，我对张女士进行了把脉，发现她脉象细弦，存在气血两虚的情况，张开嘴观察舌苔，发现她的舌苔薄黄而腻，舌体也有些胖大。
中医认为，黄苔主里热证。舌苔薄黄而干燥，则里热盛，津液受损。苔黄干燥生刺，舌有裂纹，为里热极盛，津液大伤，脏腑大热。舌苔黄厚而腻，多为痰热、食积或湿热内蕴。舌苔黄滑而润，为阳虚的表现。
我判断，张女士失眠多是体内阴阳气血失调和痰湿导致，于是给她开了两剂药方先吃着，并嘱咐她不要着急，身体调理“急则治其标”，我们只有找到病根，睡眠才能恢复正常。
二诊：一周以后，张女士再次来到医院，这次来的时候她的气色已经有了明显好转。她说吃了这几服药以后，每天晚上可以睡上3～4小时了，心慌焦虑的现象也有明显改善，但还是经常做梦，我给她调整了组方，并嘱咐她放宽心，再坚持吃上一个星期。
三诊：七天后，张女士在老公的陪伴下又一次来到了医院，见到我的第一句话就是，桑主任，我这几天不怎么做梦了，每晚能睡5～6小时，我笑笑让她坐下，看了下她的舌苔，发黄厚重的现象减轻了很多，沟通后得知胃口也变好了不少。
说起身旁的老公，张女士一下子激动起来，说之前因为失眠搞得家里气氛压抑的不行，老公压力也很大，真觉得要过不下去了，还好听人介绍找到我们医院，吃了这几服药后，感觉生活又充满了希望。
又过了两周，张女士打过来电话，说晚上基本上不会再心悸惊醒，睡眠充足心情好了不少，还邀请我去参加她儿子今年5月份的婚礼。
- 治病求本，应顺应阴阳之道，辩证用药
长时间失眠会导致注意力不集中、记忆力下降等，是很多人的烦恼，下面我就把上述的两个方子分享给大家，需要注意的是，任何疾病都需结合年龄、失眠病程、症状等辨证用药，切不可照搬经方使用，调理的过程也需根据好转情况调整组方。
方药一：
陈皮、法半夏、茯苓、炙甘草、桂枝、玉竹、夏枯草、藁本、生牡蛎（先煎）、白芍，分早晚服
蒸首乌，白芍，杞子，山芋肉，丹皮，炒栀子，女贞子，五味子，桑椹，川断知母，枣仁，菟丝子，甘草，水煎服。
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