为什么说你得抑郁症,是生命的本能选择?让人觉醒!

文 / 奶瓶爱偷吃
2022-03-17 18:17

抑郁症有好处吗?大家会感到很诧异,抑郁症怎么会有好处?患者的精神世界塌陷了,啥也干不了,如同“废人”一般。抑郁症患者悲观厌世的情绪不仅仅是自己的痛苦、煎熬,而且还要忍受各种躯体症状。抑郁症可不只是让你的精神痛苦,它也会让你的身体在看不见病灶的情况下变得痛苦。

当一个人陷入抑郁时,我们经常会听到有人说有什么好抑郁的,让自己好好发泄一下,就好了。如果抑郁症患者真的会发泄的话,那就好了,那他可能就不会抑郁了,对抑郁症患者来说,他已经习惯了压抑自己,委屈自己,习惯了把什么都装在自己的心里。然而,这恰恰就是抑郁症患者所需要改变的地方。因为我们降生在这个世上不是为了委屈自己,不是为了他人而活,不是为了世俗标准而活,而是为了自己而活,遵从自己的感受,允许自己,接纳自己,爱自己,这才是我们人生的意义。

很多长期深受抑郁症困扰的病友,找遍各种治疗方法,吃过很多的药,可仍然是反反复复、好不了,为什么会这样,很重要的一点在于抑郁症不能完全依靠吃药治疗,必须强调一点,药物的作用是非常重要的,尤其在症状严重时,当患者已经不能正常生活及工作时,甚至连自我调整的意志力都没有时,是一定要吃药的。

这篇文章要讲的是,心病最重要心药医,正如心理学家李宏夫在《战胜抑郁》书中讲到,抑郁症的“病根”更多是患者容易敏感、多虑的性格特点造成的。换句话说,是看待事物的不良思维方式造成的。如果患者的思维方式不改变,那么抑郁症要想治愈是不可能的,吃在多的药也更多是症状层面的相对控制。

《情绪自救》书中讲到,抑郁症的本质是人体启动的自我保护。

人的生命能量是守恒的,当你错误地、过度地使用自己,透支生命,日久天长,便会积劳成疾,体力,精力逐渐流失,直到有一天达到极限,症状、疾病就会出现,这是身体在向我们发出的警告信号,强制我们休息,减少消耗。

身体疾病是如此,抑郁症往往也是如此,抑郁症的本质是人体启动的自我保护,强制我们停止过去的方式。这并非主观意愿,而是生命的本能选择。“利用抑郁”,修复积累的伤痛,改正过去错误的方式,重新面对人生。

抑郁症让我们人生瞬间陷入黑暗,这使得我们不得不放下所有的攀比、世俗眼光、虚荣嫉妒、种种好坏,只有这样我们才能直面现实,直面内心,遵循生命本真的指引,我们才能找回真实的自我,走出黑暗,迎来光明。

建议身处抑郁困扰中的朋友2本书【战胜抑郁】和【情绪自救】,书中的观念及方法,对抑郁症的朋友会有很好地启发和改变。