失眠，因为枕头没选对？

失眠 是枕头没选对？

有些朋友的失眠

可能会跟枕头有一定的关系

比如枕头整个的高矮程度

枕上去之后不符合人体力学

会使我们产生一种不舒服的感觉

影响血液循环

这种情况下会对睡眠有一定影响

自己家里的枕头

怎么能调节成“助眠模式”呢

告诉大家三个字——看空隙

躺在床上或者靠在墙上

把枕头放在我们的枕后

让其他人帮忙拍个照

看枕头和颈部之间有没有空隙

喜欢侧卧的人看一看

颈部和躯干是不是成一条直线

如果颈部和曲线的夹角过大

那就意味着这个枕头不合适