双相情感障碍是否需要治疗？给双相患者的一些建议

双相障碍也叫双相情感障碍或躁狂抑郁症，是重型精神疾病的一种，它的典型特征是既有抑郁症的表现又有躁狂（轻躁狂）的表现，抑郁和躁狂（轻躁狂）交替发作。

当处于抑郁期时，患者会表现出身体疲惫、悲观消极感觉生活没有希望、自我封闭、不社交等一系列抑郁症的症状；而处于躁狂期的时候，患者又像是变了一个人，精力充沛觉得干什么都充满精力、每天睡眠时间很少、而且还很爱社交但脾气也会易激惹，因为一点小事就会发脾气。

对于比较轻微的双相障碍患者，如果情绪变化范围不是很明显，日常生活和工作基本没受影响，而且比较稳定没有加重的迹象，这种情况下只需要自己或家人多观察即可。

而对于比较典型的双相障碍患者，在病情发作时患者十分痛苦，甚至做出一些过激的行为就必须要接受治疗。目前对于双相情感障碍的治疗方式主要包括药物治疗、心理治疗和物理治疗。

一、坚持治疗，不要放弃

针对精神类疾病的药物治疗一般要在服药2-3周之后药效才会逐渐发挥，而且由于个人体质的原因在用药初期可能还需要不断调整用药，所以一定要有耐心，不要服药几天症状没有明显改善就觉得不管用而放弃。

而心理治疗更是一种见效比较缓慢的方式，有一种“润物细无声”的感觉，不要刻意关注病情症状的变化，而是要体会内心最真实的感受。

二、选择正规的医院和专业的医生

很多人虽然理性告诉自己江湖游医不可信任，偏方更没有安全保障，在劝诫别人时头头是道，但遇到自己的事情时却总抱着侥幸的心理，总想着万一能有效呢，万一能治疗好呢......结果尝试了各种所谓的偏方，不仅没能治疗原有的疾病，还又有了新的问题，得不偿失。

三、客观看待双相情感障碍

凡事皆有两面性，如果总将关注点放在病情给自己带来的负面影响方面，那么这就是一件很痛苦的事情，但如果乐观的看待问题，在相对躁狂的期间可以给身体带来更充足的精力和更好的创作力，来完成平时对自己有困难的事情，激发自己的潜能，这将会给自己带来更多的收获并增强自我价值感！

四、不要封闭自我，尝试多结交朋友

三人行，必有我师焉。多与人相处总可以在不同的人身上学习到一些对自己有启迪的道理，而且在与人交流中可以进行互相倾诉，获得情感上的满足，给自己埋在内心的情感一个合理的疏口。这样更有利于心理健康。

五、坚持运动，促进身体健康

美国医学研究人员曾经做过一项调查，实验结果表明，那些长期积极坚持体育锻炼的人，患抑郁症的危险明显低于不运动的人，而且那些已经确诊抑郁的人经过规律的运动后，病情也出现了不成程度的好转，这主要是因为通过运动一方面可以转移患者的注意力，另一方面通过运动可以调理身体机能，促进身体内多巴胺等物质的分泌，从而改善病情。

如果还有其他方面的问题可以给我留言将你的情况单独发给我，或者在/恩恩心理医生/上找我都是可以的！