华大基因尹烨：人为什么会做梦？梦对你有什么好处？

记忆中，我没有一次在睡眠中是不做梦的。

做梦的时候，我就是自己思维活动的神，因为我在那里可以天马行空地创造另一个平行世界。

有人说梦是另一个维度的空间。

在科学解释中，梦境只是大脑脑电波的一种残余，映射了你记忆中的现实世界。

更有甚者脑洞大开，说睡觉做梦是为了防止你“沉迷现实，无法自拔”。

也可以像诗人诺瓦利斯般，说梦是人们躲避单调乏味生活的避难所。

我觉得梦起到了一个宣泄的作用，可以平衡内心和现实的冲突，实现内心的平衡，当醒来时，梦消失了，人也平和不少。

不是有人说嘛，什么糟心事睡一觉就好了。

华大基因尹烨认为，梦是人认知和扩展自然边界和意识活动。

梦是潜意识的欲望

英国心理学家伊凡思认为，梦不是睡眠的副产品，而是睡眠的目的，是一种心理活动的过程。

伊凡思对梦的心理研究同弗洛伊德的观点类似，他说，梦是一扇可以窥探我们潜意识思维的窗户，是我们在清醒时形成、在睡梦中呈现的所思所想。

他还认为，梦是人类脑中潜意识的欲望。在清醒的时候，人类的欲望被抑制住了。

那些被回忆起来的梦的碎片，能帮助我们揭露这些深藏的情感，并借机满足欲望。

比如，这近二十年，我总是会梦见高中时，在我家隔壁短暂借读一个学期的男孩，那时正值情窦初开，芳心萌动。

男孩后来不辞而别去市内一所重点学校就读，后杳无音讯。

就因为和他这短短的一年的微妙缘分，我这一生无数次夜晚，都要体验梦里初恋的甜蜜、苦涩、无奈…

我想，这些梦境就是我现实生活感情经历缺失的补偿，或者是我潜意识里正在受压抑情感的影射。

梦是大脑的清洁工

如果某个人在清醒时曾经对一个问题苦思冥想，进入梦境 后，他的大脑并不会停止活动，而是仍在进行与白天不同的工作。

这时，大脑既不发现信息也不接受信息，只忙于整理白天的记忆,把新数据和旧数据归并到一起，分拣出过时和无用的资料并抛弃掉，重新给各种知识加上标记，使将来需要提取时能方便省事。

做梦除了分类、链接、清洗功能外，还可以健脑，预防老年痴呆。

梦是灵感的源泉

古希腊人认为，梦是上帝给予的启示，它能预言未来

根据科学研究发现，人在做梦的时候，大脑内部的化学物质反应非常剧烈，这段时间，脑部的神经元异常兴奋和活跃，脑蛋白的合成也处于最高峰。而在合成脑蛋白的过程中，血液也会为脑部提供更多的氧气和养料，同时将脑部的废物给带走。

这个时候是灵感闪现的良机。

当爱迪生灵感堵塞、思维受限时，他就会拿着一个钢球在椅子上打盹。

一旦他进入入睡阶段，全身肌肉得到放松，手里的钢球自然会掉在地上，并发出声音吵醒他。

惊醒后的爱迪生，通常会灵感迸发，马上将脑海中涌现的一些想法付诸于工作。

人类通过梦境学习，最著名的例子是缝纫机的改良。

1840年，发明家艾利亚斯‧豪尔一直在苦恼，应该把缝纫机的针眼放在什么位置。

有次他梦见自己在一陌生国度里，国王命令他24小时做好缝纫机，不然判处死刑。

豪尔冥思苦想不得其解，24小时到了，只得被一群武士抓走受刑，就在千钧一发，长矛刺向他的当口，他突然发现长矛尖头上有个形状如眼睛的洞。

于是针眼的位置就这么被上帝启示般确定了。

写在最后：

梦是逃避现实的避难所。

梦是潜意识的告白。

梦促进记忆链接。

梦是整理大脑的清洁工。

梦是防老年痴呆的良药。

梦是灵感的触发器。

…

这世界做什么都没有做梦这么轻松，而且是“不”举多得的好事！