任何人都可以利用心流状态成功，只要你能激发这22个心流触发器

22个心流触发器。

这是《跨越不可能》一书，精读分享的第49篇。

我们已经知道，任何人只要能够满足一定的前提条件，就能进入心流状态。

这些前提条件，被心流概念的提出者，积极心理学家契克森米哈赖，称为心流触发器。

《跨越不可能》一书的作者，史蒂芬科特勒，根据大家的研究成果，整理出了到目前为止，被发现的22个心流触发器。

这22个心流触发器分为四种类型。

第一种类型是内部触发器，来自于我们每个人的内心，指的是人的心理环境。

分别是自主性，好奇心，激情，使命感，明确目标，即时反馈，挑战与技能的平衡，以及完全专注。

第二种类型是外部触发器，来自于我们每个人所处的外部环境，指的是人所处的环境特征。

分别是严重后果，丰富的环境，以及深度具身。

具身是指人物合一，深度具身，是说如果我们身体的，多种感官都参与到所做的事情上，就更容易专注于这件事情。

第三种类型是创造性触发器，这种类型的触发器就是一个，创造力。

第四种类型是社会性触发器，这种类型的触发器它触发的是集体心流，也就是多个人或者一群人共同进入心流状态。

分别是共同的目标，共担风险，完全专注，密切倾听，良好沟通，融合自我，平等参与，熟悉性，控制感，总是肯定。

因此，由于心流状态无处不在，不论身份，任何人只要满足了前提条件，都能够进入这种状态，而这种状态对于我们的成长与成功又非常重要，那么，我们就需要熟悉上面的这22个心流触发器。

如果你是个体想进入心流状态，就去充分满足，内部触发器，外部触发器，与创造性触发器，这三种类型里的，12个前提条件之一，而如果你是管理者，希望自己的团队，能够利用心流这种状态走向成功，那么，你就去充分满足，社会性触发器里面的10个前提条件之一。